gemini 给我推荐的补剂方案合理吗?

[hzdt]

目前 28 岁,每天早上起来头晕,整天没啥精力,体重 160,身高 184,体脂 23 左右

[vvard3n]

谨遵医嘱

[Fading2276]

都是扯淡的，好好吃饭，好好运动，有病看医生

[rppig42]

再跟 claude 聊聊对比一下。

交叉验证的结果吊打中国 90% 知识固化的医生

[Jas0nG]

和你类似的情况，我选择了鱼油和苏糖酸镁，但是感觉还是早睡更有用。。。
准备试试茶氨酸解决醒来仍然累的问题

[HFX3389]

怎么说呢，除了不认识一水肌酸和甘氨酸镁之外，其他的都挺常见的补剂，要怕的话就买蓝帽子的，有咱药监局看着呢 👌

[mewking]

头晕未必是缺乏这些，需要排查原因

辅酶和肌酸保健效果证据质量中等，肌酸提高力量训练表现是确定的

其他成分是身体必须，但最好通过饮食均衡解决



晚上少撸，少看哪些两三个人就演完的电影

[hzdt]

@mewking 还怀疑是鼻炎,买了通气鼻贴和吸鼻器

[MajestySolor]

这种事情不问医生问 AI ， 有点过于抽象了🤣

[Bodo]

@MajestySolor 这种现象还不少，我遇到很多人把 AI 当权威。

[SvenWong]

可以拿具体的营养成分了解下，用处大小，最少补充时间之类的，你忘了 315 的 AI 投毒的事了吗

[Tiger1994]

@MajestySolor 现在很多医生还真比不上 AI ，去治疗个脱发，还有医生说要多吃黑豆黑芝麻的。还有医生说感冒不能吃鸡蛋，还有补钙要喝骨头汤啥的。

[hzdt]

@MajestySolor 只是做一个参考,但是现在 AI 已经很强了

[Bodo]

@Tiger1994 你这是哪个地方的医生？抱歉我认识的医生真还没有这么操作的，听你说起来这种医生似乎就是小诊所或者某些胡诌的老中医。

[ymy3232]

最近两年都很闲，困了就睡，白天也睡，晚上也睡，很久没有头疼头晕过了

[jiaoyidongxi]

不合理。因为你的问题很宽泛也很普遍典型，gemini 只是把全球网络上的热门信息大数据聚合下模式化的丢给你。

如果同样的问题跑去医院，走一遍检查流程什么也检查不出来的话，良心的医生应该会善意的打发走你。

[lifei6671]

这些补剂对你的头晕没帮助，这些补剂更像是力量锻炼人的补剂。
感觉你是纯粹睡眠不好，建议检查下是不是完善有呼吸暂停综合征。

[Tiger1994]

@Bodo 不用抱歉，这不是你的错。我是在三线城市三甲医院皮肤科/心脑血管科某副主任医师，大湾区某二线城市二甲妇产科主治医师口中听到的。
另外再提一嘴，小城市医生的水平大概率会越来越低。不专业的医生比 AI 危害更大。别迷信医生，我表妹就是广州某医科大学硕士，我只能跟你讲，他们的生活常识肯定是比不上 AI 的。

[Tiger1994]

就如楼主所说，每天早上起来头晕，没啥精力，如果去医院看的话，也都是让你先做个体检全套（这是必要的），但科学仪器大概率检查不出什么问题，然后医生就打发你走了。身体状态不对是自己的真实感受，更多的还是要依靠自己去调理。医生现在基本不治未病（俗称亚健康），除非是真到躯体化阶段了，再给病人上强度。这也符合医院利益最大化。

[Bodo]

@Tiger1994 「不专业的医生比 AI 危害更大」，这个我认同。可能我的认知和周围圈子问题，确实一下子没考虑到部分医院的医疗服务、科研水平和硬件设备质量，有冒犯实属抱歉！但是我表达的初衷是别把 AI 当权威，真要有啥重疾什么的还是的大医院的专业医生。

[Tiger1994]

@Bodo
AI 权威与否主要看用 AI 的人给出的提示词是什么，据我所知，现在很多医科大学的学生都是通过 AI 来学习（洗稿）的，医生每天面对那么多患者，基本上不会花太多精力去处理一个“感觉上不舒服”的患者（胸痛、昏厥除外），所以用好提示词，把体检报告，CT/B 超，血/尿结果一股脑发给 AI ，再给 AI 设定一个专业的身份，AI 分析出来的结果往往会比专业的医生更详细。