快乐的秘密！（3 2 1 法则）

这里定义快乐是一种客观感受。

感受的来源分为现在与未来。

未来分为推测的未来，与想要的未来。

由此划分三个区域：

A1: 现在，A2: 推测的未来，A3: 想要的未来

人的注意力可以在这三个区域之间切换，或者两个区域，或者总观。

注意力放在哪些区域，就享受该区域带来的客观感受。很明显，快乐的最高状态是把这三个区域全部点亮。

那么，这三个区域，哪个区域最容易被点亮呢？

A3 最容易被点亮，想象的未来由我们自己做主。这个未来也是点亮剩下两个区域的火苗。

第二个容易被点亮的区域是哪个区域呢？

A2 是其次容易被点亮的区域，而并不是 A1 。纵然我们可以通过吃喝玩乐等即时满足的手段使 A1 得到暂时的快乐，但这个快乐不持久。不持久，所以不称之为点亮。普通人要上班要工作要忍受很多无聊的现在。

A2 就不同了，人一旦有了一个期待的目标，哪怕每天的进步都不多，只要进度条建立起来，A2 就能被点亮。

那么，只要 A2 被点亮，它的光终究会照耀到 A1 ，所以 A1 最后也会被点亮。当然，A1 很难长亮。

A1 的特殊性在于，它是 A3 和 A2 的基础。想象本身是耗费能量的。如果一个人过于虚弱，没有心力去想象他就不得不接受现在的感受。如果现在的感受过于痛苦，又无法短期内解决，又没有想象的空间来逃避，人就很容易通过吸烟酗酒暴饮暴食性爱等手段制造快感来短暂削弱痛苦的感受。而这，是一条不归路。

所以，A1 虽然是最后一个被点亮的。但是 A3 依赖于它，A2 更是依赖于它。一个可以谋划的幸福的未来，往往是需要现在的痛苦忍耐作为代价的。像那句话说的：成功不是买来的，是租来的。在你拥有它之前，每天都要支付租金。租金，是从 A1 这里出的。所以维护好 A1 是非常必要的。维护好了，才方便抽血。抽不动的时候，就必须再维护。不能让它崩，也不能让它太肥。