晚上睡觉经常醒

[coconutwater]

看到最热贴有个老哥每天睡 5h,但晚上没看到清醒时间

想到自己睡眠时间少+清醒时间长

这个清醒时间不是很正常吧

[laowang0504]

难评，深睡比例倒是挺正常的，比我睡八小时的占比都多

[coconutwater]

@laowang0504 #1 刚刚仔细看了下，深度睡眠结束后接得大部分就是清醒

[gotOwt]

你这清醒时间也太变态了。。

[coconutwater]

@gotOwt #3 羡慕

[gotOwt]

@coconutwater #4 你这确定不是手表坏了？

[coconutwater]

@gotOwt #5 应该不是，之前让我老婆试过，她正常的

[JSONstringify7]

我和你一样。我的建议是不要太焦虑，睡够时长，早上起来没有头晕就行了。
我换安卓手环之后那些零碎的清醒时间都没有了。苹果手表检测要严格些。（这个很有可能是被环境声音吵到，动了一下就被手表检测到了，睡觉戴耳塞能改善）