手指腱鞘炎怎么办呢。用鼠过度。轨迹球鼠标和垂直鼠标可行吗？

[shilianmlxg]

windows 电脑，鼠标是疑似用什么电竞微动，硬的一批按键，高强度使用（一年点坏 3 个鼠标的使用频率）

买个轻点的鼠标换个软的微动，还是说用轨迹球鼠标和垂直鼠标呢。

[ellipsisAI]

我是因为使用触摸板得了腕部腱鞘炎，贴了氟比洛芬凝胶贴，后续使用鼠标+腕托

[iz3my]

@freeland 目前在用 逻辑 MX master 3 ，真的重，以后再也不买这么重的鼠标了

[bitmin]

我有次提水手腕酸痛，发现腕部腱鞘炎了，公司鼠标被我换成了拇指轨迹球鼠标，现在手腕只会轻微酸痛，好了很多

[SystemOutPrint]

实测买个国产蝰蛇磨具的鼠标（左高右低），然后微动换 0.55N 的黑金曼巴微动。能以有效的缓解。

[Tongwin]

我是右手拇指腱鞘炎。历时半年才康复。我试过轨迹球鼠标，发现不合适我。最后是买了绿联的垂直鼠标来缓解症状。现在好了也继续使用

[HHHans]

垂直鼠标可以的，我用了之后没再犯过
轨迹球试过同事的 实在接受不了。。

[7gugu]

MX Vertical 垂直鼠标是可以的，而且他的人体工学比较好，很容易就习惯了

[Ketteiron]

有不少鼠标操作可以用按键替代，并且或许更加高效，在某次腱鞘炎发作后学习到的，之后再也没犯过。

[asuraa]

大拇指根部疼咋办

[davidyin]

mx vertical ，有帮助。
最要紧还是休息。

[osilinka]

轨迹球很好，用了以后就放弃了老式鼠标了

[AASW2ss]

同样腱鞘炎，改用 MX master3 以后，这两年明显不痛了

[Moonkin]

真勇敢啊。。。手累了还不躺平，硬干是吧？

躺平/舒适区还真就是人体对自身的保护机制

[z15858167]

换垂直鼠标，更改握姿

[Trinity99]

罗技 lift ，当初也是手酸累换的，感觉减轻不少。垂直鼠标确实有作用

[sdenvi]

前几年医院去打了针，后面换了 MX master 3 ，最近这几年没有疼过

[hr6r]

食指轨迹球，huge ，非常好用。

[prosgtsr]

别用那么硬的

[zjyl1994]

垂直鼠标很好用的，甚至 60 多的就能有效缓解，起码我用了以后再也没手疼过

[ming1455]

用过轨迹球，无用
现在的解决办法就是降低强度：白天工作多用左手；下班尽量用手柄玩游戏