打算把 macos 降级了

[klion]

m1pro 的 mbp, 升到 macos26 以来卡顿感明显加强，降到哪一级合适，准备养老了，还有数据恢复的问题，降级担心 mac 自带的工具无法顺利恢复数据，需要做什么额外的处理吗

[nc]

降到 Sequoia 15.7.7 ，降级前先用时间机器备份

[roach116]

我一直没升级，但是自动下载了更新包。不知道怎么删除🤦‍♂️

[klion]

@nc 恢复可以直接从时间机器恢复吗？各种设置，库之类的这些会保留嘛？

[my101du]

不用 xcode 做 app 开发的话，降到 Sequoia 比较合适，也不至于很多软件不支持。

[xkaaaaaa]

我建议你关闭透明，关闭索引，关闭桌面调度、换静态壁纸/静态锁屏壁纸 会好很多
我 mbp 2020 i7 32G 都升级上来了 ；
在狗一年等明年 20 周年换电脑 🤓

[virgilxhua1995]

我的也是 m1 pro 16 +1t,想升一直么敢升级。

[zooo]

吐槽下，自动升级把我电脑升级崩了，开不了机了，去授权店收费 300 才给修复好
艹

[i67c6NJ0r33nC667]

15

[lxms2021]

我直接换 m5 了，实在受不了了

[lvyunyi]

m1 ，升到 26 后卡顿不能忍，退到 15.7.7 养老了，舒适

[potatoTomato]

我上周才降下来 15 流畅多了 各端的 26 都是依托

[Foobar2000K]

@zooo 刷机的事情还需要付费维修软件吗？😂

[134432233]

請問 Sonoma 適合養老嗎？

[titanium98118]

我从 macos 降到 linux 了

[alexluo1]

在 15.7.7 熬了大半年才升级的 macOS 26.5, 整体还行

[alfa]

26 就是坨，升级以后卡顿明显。

[zooo]

@Foobar2000K 非直营店，联系了苹果官方客服，也搞不定，非得给钱才给弄

[HIJK]

@klion #3 应该不可以，我 m1 刷回 14 的初始系统后读不到 15 的时间机器备份。建议按文件和 app 单独备份

[paynezhuang]

昨天升级的。是明显有卡顿。但也不想降了，折腾。

[q534]

最近刚降的，准备好浪费一天的时间吧，虽然时间机器不能直接恢复，但是你可以手动复制，也还行丢不了东西。最好 dfu 把 recoveryos 也降到目标系统，验证方法：短按+长按电源键进 recovery ，终端 sw_vers ，如果是 macOS 15 ，应该显示 15.6 （这个固件是跟随 ipsw 发布的，所以会停留在早前的版本号，15.6 就是 15 系统最新的）。如果不这样操作，系统固件会保留在 26 版本，容易 bug 。