断掉牛奶后感觉免疫力变强了

[ShowYourPrompt]

个人非科学统计学吗？

之前喝鲜奶，有时晚上喝，有时早上喝，200 ～ 300ml 不等

但是基本上两三月一次口腔溃疡

今年元旦后，就断掉了，改成吃茶叶蛋了，自己做的，每天早上两个

然后直到现在，也没有口腔溃疡

有科学依据吗？

[fbu11]

口腔溃疡，嘴唇长疮啥的维生素 B2 是正解，不过吃维生素 B2 有个副作用：尿尿鲜黄色

[za30312]

@AutumnEmber 你确定？ 不是都说 肉蛋奶是性价比最高的吗。 我的理解是 牛肉+鸡蛋+牛奶

[gotOwt]

茶叶蛋保质期多久呢？ 做一次多少个？

[ovtfkw]

牛奶并不好，萨古鲁说的

[xe2vherd]

牛奶蛋白质并不高，主要是补钙

[euronx]

自我有记忆以来我就一直没停过牛奶，一个月至少喝 25 天牛奶

[ShowYourPrompt]

@feiwan
@JKeita
@EasonIndie
@AutumnEmber
@fbu11
那估计就是维 B 缺乏了，我冬天也容易长口角炎。但是我感觉跟牛奶也有点关系的，之前我也吃复合维生素，就善存便宜的那款，但是好像没啥用，现在也没吃了

[ShowYourPrompt]

@wonderfulcxm
@EricSTG
山姆的 有时时蒙牛代工的那款便宜的，有时优诺，看心情买，有时喝完没来及去买，就周围超市买的光明优倍

[1daydayde]

首先，口腔溃疡至今仍是未解之谜，只知道补充维 B2 可以避免
其次，2 组数据这都没法做对比

[Sezxy]

口腔溃疡一般是缺维 B ，另外就是口腔卫生问题

[ShowYourPrompt]

@gotOwt 周末做一次，够一周的量，冷却后连水一同倒进盆里，封上保鲜膜，放冰箱冷藏

[abolast]

因为鸡蛋营养丰富，是最顶级的食材

[cpper]

口腔溃疡应该跟牛奶关系不大

[jackOff]

1-你需要去医院测测是不是对牛奶过敏，只是过敏程度很低

2-需要调研一下你喝的牛奶品牌，别加了啥 debuff 不自知

3-体检一下是不是肝功能异常

[rrfeng]

讲个笑话，口腔溃疡很可能是过度免疫导致的（

[forbreak]

可是就算控制变量，不应该是每天吃茶叶蛋身体变强了吗？ 为什么是断掉牛奶身体变强？

[hailaz]

蛋黄富含你缺的营养，除非你只是单纯的停掉牛奶，否则没有可观测性

[qiuhang]

@AutumnEmber 牛奶冻一下味道还行，可以拿来当饮料替代，相对来说比较健康。指望它补充营养，不如干一勺蛋白质+几片几毛钱的各类元素小药片，营养价值全面吊打牛奶吹嘘的各种噱头。

[hailaz]

曾经我是每月都口腔溃疡的，反正吃复合维生素 或者 B 族维生素之后基本就不溃疡了，变成一年一次的频率。
和口腔溃疡有一定相关性的是维生素 B 和锌
另外，促进口腔溃疡愈合可以试试壹点灵，小小一瓶，一般点一次就好了，点了不会痛，点的时候十分痛。

[PeterTanJJ]

我来了。终结你们所有人的口腔溃疡，如果长期反复，这样做不能好的话，直接喷我。
长期口腔溃疡是因为缺微量元素锌，买葡萄糖补锌口服液，每天喝 6 支，每次 2 支。
你喝一段时间就会发现，口腔溃疡马上好了，而且不会再复发。
如果不小心磕到了，补一些加强一些，隔段时间加强一下。
记得投个币给我 兄弟们