有减脂的兄弟吗？ 牛排一般买什么牌子的自己煎？

[ShiBuYi]

最近想自己弄牛排吃。。
应该会健康些

[xujdan]

同意 18 楼，减脂最好的是鸡胸肉，如果你健身，其实最好最方便的还是蛋白粉，不过现在蛋白粉也涨价涨得凶，哎

[FFM]

吃牛肉也补不了脑子的

[511shajo]

想吃牛排就老老实实研究吃牛排，别提减脂，先把减脂的理念搞懂

[safarigu]

吃牛排和减脂应该没啥关系吧？减脂应该吃鸡胸。。
你这个问题就好像，想买油车，问应该选特斯拉还是蔚来

[iwasthere]

@BigBlackDick 这样能出焦褐层吗

[iwasthere]

@geniushui 估计你买的是草饲的巴西牛排，要买澳洲/美国的

[momo31]

京东超市海外直采自营专区 不太行！！！
前段时间买两大包，吃着明显感觉肉的口感不好
昨天打开冰箱一看还有包漏气了，发给客服结果全退款了
虽然处理的结果很好，但是肉质确实感觉不咋地，下次还是从山姆买😭

[ShiBuYi]

@Rat3 感谢我看看

[af463419014]

煎的比较油，其实热量也不低
我是买菲力牛排，盒马的就可以，要买菲力而不是西冷或肉眼，因为只有菲力没有肥肉
不过不会煎牛排，而是切成牛肉条，水煮 3-5 分钟，调料就撒点盐和黑胡椒，可以和水煮的西兰花拌一起吃

[hhaappy163]

怎样才能做出一份完美的煎牛排？ - 公鸡大鱼怪的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/36237482/answer/1895173446989747171

知乎上看到了 感觉挺适合新手的

[tristankuo]

@SchwarzeR 还得是你, 牛逼

[Skifary]

去线下店里买牛里脊，让店家给你切成一块一块的煎着吃

[leehomyhh]

山姆 西冷薄切 一份 10 块吧，200 多，我一般一顿 2 块，差不多吃 5 顿

[netjacky]

这个能咬动的就行吧

[elias94]

简单点就山姆、盒马呗

[ZZITE]

网上买来买去，最后还是山姆的好吃。另外最近刚买的山姆鸡胸肉非常推荐，好吃又方便

[EnormousKnob]

减脂我没有需求。但牛排，可以 B 站搜“吃一头”

[nathandoge]

每天楼下市场买 1kg 牛腩 炖着吃得了