感觉现在注意力集中很困难是怎么回事？

[stonesirsir]

有老哥和我一样吗？感觉注意力集中很短，睡眠不好吗...

[littiefish]

去钓鱼

[sevenyangcc]

把抖音快手 B 站知乎微博小红书都删了

[Nasdaq]

抖音刷多了，各种短视频 3 秒内要吸引你继续留下来观看，感受阈值极速提高了。

[stonesirsir]

@sevenyangcc 目前已经卸载抖音了，感觉每次刷一会儿还会 emo ，看着人均百万，人均迈巴赫的人生，哈哈哈

[stonesirsir]

@littiefish 感觉可以试试，谢谢兄弟

[stonesirsir]

@Nasdaq 确实啊，感觉现在做很多事情都提不起兴趣了，不晓得啥原因...

[liuliancao]

去健身或者专注一个运动试试

[zjw7sky]

钓鱼让我找回了之前的专注😂

[zpxshl]

一模一样

[eventlooped]

最有效的的方法 > 冥想训练

[xyhuangjia]

后面试试，睡前冥想十分钟试试

[ButcherHu]

钓鱼真有用，怕晒的话就去做点对抗运动，也管用

[stonesirsir]

@xyhuangjia 感谢，今晚就试试

[xujdan]

一样，我也就看看 b 站，也不是猛刷

[laraws]

adhd?

[Yukiteru]

少刷短视频。长视频看一看没问题，短视频刷多了会让人变蠢

[HKzy]

我一般是睡眠不足，或者撸多了会出现这种情况

[julyclyde]

缺碳水也会有点这样的问题
你是不是减肥过度了？

[LowBi]

周末拼装模型，就 q 版的，真是好久没有体验到的专注力，一个下午听着歌拼着模型就过去了，很舒服，我觉得拼装模型是找回注意力的一种方式

[freetstar]

一样的，尽量控制好短视频的时间