用 Skill 的方式做了一个 macOS 护眼小工具

[stephninja028]

先说一下场景：

现在每天的工作都在电脑上，经常一坐下来就是几个小时，久而久之，发现现在这个腰也不舒服了，眼睛也经常不好

有一天我突然想到，原来读书的时候是每 45 分钟就要休息一下，甚至每天还会有眼保健操。这让我联想到之前看过的一本书，里面也说过，最好的护眼方式是每工作 45 分钟就站起来看远处 1-2 分钟，休息一下。

这样对自己的体态好，也对眼睛好

于是：

我想着咱们中登也要保护自己身体啊，就做了一个工具，专门负责在合适的时候把我从屏幕前赶走。

它的工作方式：

• 累计键盘和鼠标活跃时间
• 持续工作 45 分钟后，在屏幕中间显示一个轻量提醒
• 离开电脑超过 3 分钟，计时会暂停，但不会清零
• 可以选择“跳过本次”“今天不再提醒”或“进入休息”
• 进入休息后，画面缓慢扩展到全屏，并开始两分钟倒计时
• 按 Esc 可以随时退出，不会锁住屏幕

目前内置了 8 种统一风格的像素风景：

• 森林
• 大海
• 草原
• 湖泊
• 山脉
• 沙漠
• 峡谷
• 峡湾

每次提醒会随机出现一张。

隐私方面，它只读取“距离上一次键盘、鼠标或滚轮操作过去了多久”。

不会记录：

• 按键内容
• 打开的网站
• 正在使用的 App
• 文件内容
• 屏幕画面

所有设置和计时都保存在本地，也不需要管理员权限。

特别的点：

这个产品很小，但是我觉得很有意思的是把旧的需求通过新的方式 deliver ，这对未来的产品也许是一个借鉴。 兄弟们可以通过给自己 agent （ Codex 等都可以） prompt 的形式来安装 Agent 会负责检查下载来源、SHA-256 、Apple 签名和公证状态，然后完成安装和健康检查。

好处是这样安装直接，简单。 用户也可以通过自己的偏好之后对产品进行自己的修改，例如我现在只放了 8 种像素式的地貌，但是用户可自行添加。

我觉的这可能是未来产品输出的方式，但是对于产品商业化的模式却还不清楚。 欢迎大家讨论。

给 Agent 的 Prompt （复制粘贴）

请阅读 Now Look Far 官方 Agent 安装协议，并严格按照协议完成安装： https://github.com/stephninja028-creator/Now_look_far/blob/main/AGENT_INSTALL.md

安装前请向我说明将要下载和修改的内容；只允许从该仓库声明的 GitHub Release 下载；必须验证 SHA-256 、Apple Developer ID 签名和公证状态； 不要使用 sudo ；完成后运行健康检查，并用中文告诉我安装结果和当前设置。

项目地址：

https://github.com/stephninja028-creator/Now_look_far

这是一个很早期的小产品，欢迎直接拍砖。