聊聊最近的解压方式的变化。

[rongwenqi]

之前休息的时候一般都是刷抖音，看红果，看各种末日的动漫。 国庆陪家人去了一趟成都，突然被小时候的句子“静以修身，俭以养德”触动。觉得之前的休息真心太闹腾了。回来以后把抖音注销了，红果也卸载了。 领导找我一般都是电话。所以方便手机静音。因为现在是单身的状态。回了出租房的时候可以一个人安排时间。

现在一般会自己做各种拉伸舒展半个小时（刚开始真心建议学习马龙在场上练习的那个动作）。 看纪录片（最近在看环游世界）。 听新世纪音乐（班得瑞，神秘园）。 玩单机游戏（强烈建议别碰对抗类网游），最近在玩读硕士时候玩过的光之子。

另外觉得还有两点很重要。 一是之前别人对自己的求助，自己很积极，甚至有点比自己的事情还着急。现在不伺候任何人，尤其是自己有好感的女生。所有性需求全用手就行了。之前被女人钓的心思太乱了。现在离得远点。不再掏空心思去照顾了。 二是之前朋友来找我，都是至少国宾馆安排一顿、自己去的老馆子安排一顿。然后喝酒的话带两瓶汾 30 。但是自己一般在家就吃点面片之类的，不是穷，而是单纯对自己扣。现在也开始慢慢对自己好。最近买点想吃的东西，红糖饼干还有一个沙宣的气垫梳。然后加起来才 30 多块钱。但是真心好幸福啊。想想之前自己还真是傻，小于 100 块钱的东西根本送不出手。对自己抠搜惯了，学着对自己好点还真心的不太容易。

这样的生活下来一个星期，自己心情平和很多。而且真心轻松好多。

环游世界： https://www.bilibili.com/video/BV1nf4y137cf/?spm_id_from=333.1387.favlist.content.click&vd_source=1ffd88033e1f092450c70a58769adab8

[voids]

挺好的。我最近还开始了正念冥想，可以改善睡眠质量

[B0Y]

汾 30 有 1k 一瓶的，有 300 多一瓶的。
应该买哪个？大佬给介绍一下，不懂汾酒。
纯对自己好，自己喝。