你通常几点睡？睡多久？

2011-11-12 02:19:41 +08:00
 xingzhi
熬夜情况越来越严重了唉。

不妨讨论一下？
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所在节点    问与答
35 条回复
subpo
2011-11-12 11:52:01 +08:00
1点睡8点醒，现在想强制扭转成12点半睡7点半醒中...
中午小睡20~30分钟
tikivilla
2011-11-12 11:57:16 +08:00
10点左右，8个小时
raptium
2011-11-12 12:00:52 +08:00
以前是困了就睡到自然醒 没规律
现在不敢这样了 1-3点睡 9点起
Felix2Yu
2011-11-12 12:37:32 +08:00
1点多钟睡，6点半醒，一般白天会补1小时左右
underone
2011-11-12 13:14:55 +08:00
@xhslyf 老了...体力不行了...
ooxcoo
2011-11-12 13:29:25 +08:00
@chuck911 基本上每天的状态都是如此。
强迫症吧，这样不好，羡慕能早睡的人。
hiwljun
2011-11-12 14:07:14 +08:00
10点左右睡，5点半起。白天不补。
wontoncc
2011-11-12 14:29:23 +08:00
11点爬床，半个小时内睡着。第二天6点半醒，白天基本补不了觉。6个小时。
glume
2011-11-12 19:05:15 +08:00
不规律，两套作息，11PM～7AM 或 4AM~12PM.
睡眠质量还行。感觉熬夜晚睡对记忆力活力还有那方面的力影响很大，你懂的。
总之晚睡不是很健康。
citydog
2011-11-12 19:09:54 +08:00
周一至周五，夜里11点左右睡，八点左右醒；周末看状态，自然睡、自然醒~~
jasonbai
2011-11-12 19:10:12 +08:00
周一到周五 1点左右睡，6点20起 周末，2点睡觉，9点起
koto
2011-11-12 19:17:32 +08:00
11点睡，7：50起，白天不睡。我是那种睡不够的人，少了睡眠会死的
wenhuacn
2011-11-14 09:55:40 +08:00
23：30 睡 6点起 中午补30分钟
周末没有不同
qichangxing
2011-11-16 22:54:26 +08:00
看到楼上一些只睡4-6小时的，简直惊为天人，少于6小时，我就完全不在状态。
aisin
2011-11-16 23:11:58 +08:00
晚上11-12点睡, 早上8点多起

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