求助各位大神，掉头发怎么办

[guesshehe123]

入行之前就听说程序员这个行业脱发是一个普遍现象，三十岁以上的秃顶更是一大片。但我想着怎么也得过个三五年之后才出现啊，但最近突然发现我刚入行不到一年掉头发已经比较严重了……让我感觉对程序员这个行业的险恶程度严重估计不足啊
所以再此求教各位大神都是怎么面对这个问题的啊，有什么办法或者土方子什么的。

[pheyer]

先问你有多少时间花在运动和锻炼上

[pig1983]

方舟子有一篇科普文 请谷歌

[MuyouSome]

我感觉脱发一般是遗传，如果不是，那就要是加强锻炼了吧~

[paradoxs]

不做运动的程序员，普遍 30 都秃顶的了。

[zealinux]

大惊小怪

[altair21]

别撸了 找个女朋友吧

[zhicheng]

建议用手捡起来。

[guesshehe123]

http://tieba.baidu.com/p/1300230646 方舟子那个说了一大堆，感觉并没有什么卵用

[d7101120120]

没办法，大多数是遗传的只能认命，趁还没脱完赶紧找个女朋友结婚吧。


治标不治本的方法：
1 、远离任何油腻的食物
2 、少撸
3 、锻炼
4 、米诺地尔（我买了没敢用，因为发现知乎上一大堆介绍效果的但是实际在网上根本找不到长期使用的人的效果感受）

[siroccoicode]

日常生活中多加强体育锻炼，学会减压放松，饮食上不要吃太多过甜过辣的食物，多吃些黑米、黑芝麻等食物，洗发用品尝试使用无硅油的，减少熬夜，如果难以避免熬夜，请注意补充 B 族维生素。

[tyhunter]

@d7101120120 掉头发不是雄性激素分泌旺盛所以需要多撸吗？

[batman2010]

多喝水，有利于排毒；多运动，有利于血液循环。

[siroccoicode]

我是由于前段时间开发压力太大，又喜欢用手挠头，导致的脂溢性皮炎，丘疹处脱发比较多。医生说了我这种非遗传的还好调节恢复过来的，遗传的就只能尽量拖延出现的时间了。。。

[bdbai]

快用 Arch ！

[twoconk]

嗯嗯 同求解决方法 不过最近是果断多锻炼

[ytjfmv]

剃光，用鲜姜片擦

[lagramoon]

不要持续熬夜
加强锻炼，比如跑步，骑车
然后半年一年慢慢会恢复

[d7101120120]

@tyhunter 看知乎上的答案人体激素往往保持一种平衡的，撸后一段时间雄性激素就恢复正常水平了，除非一直撸，但是毕竟强撸灰飞烟灭。另外根据中医说法撸多肾虚容易脱发，当然 V2 很多人很鄙视中医，我就不多说了= 。=

[expkzb]

没事，植发就好了，没什么问题

[kslr]

@expkzb 按根收费