为什么普遍瘦子的会胖？

glume

2012-03-21 02:49:06 +08:00

人年龄大了基础代谢慢，加上在家不运动，自然就胖了。据说人正常健康的体重是比18岁时的体重重5公斤，当然要健康的18岁。我18岁不到100，去年最重160，衣服裤子全部都换了大号，于是我对自己发了横，用3个月时间，每天坚持长跑5公里外加1小时的足球，控制饮食，成功减肥到了110.

liuhang0077

2012-03-21 02:54:14 +08:00

@c +111111111111 绝对同意！！！！

xiaoyigg

2012-03-21 07:59:57 +08:00

结婚之后，男的每天都有鲍鱼和两袋牛奶，女的只有一根火腿两个蛋吃

你说男的不胖吗？

fcitx

2012-03-21 08:27:09 +08:00

@jasonchao +1

zhuzhuor

2012-03-21 08:30:17 +08:00

心宽体胖（pan2）吧，心情舒缓，生活有规律
比如女朋友老婆要是出远门了，那几天肯定吃饭都懒得吃，瞎折腾

herolee

2012-03-21 08:59:59 +08:00

怎么吃都不胖（不过吃的也不多）

icefishi

2012-03-21 09:27:06 +08:00

逻辑上讲，也只有瘦子会[变]胖。胖子只会更胖

weicaizhi

2012-03-21 09:39:21 +08:00

@glume 每天跑5公里？你上班有这么多闲余时间么？

weicaizhi

2012-03-21 09:39:52 +08:00

@icefishi 怎么能这样说。。。。

cxytomo

2012-03-21 09:44:44 +08:00

@linsk 哈哈，有点这个意思啊。。。

hanbaoo

2012-03-21 10:16:32 +08:00

绝对是不运动导致的

icefishi

2012-03-21 15:03:15 +08:00

@weicaizhi 哈哈，没啥，当一个瘦不下来的小胖的吐槽吧....

瘦->胖，是吃多动少的过程，其中伴随着生活的安逸和心情的平和等...
胖->瘦，是吃少动多的过程，毅力必不可少！我的毅力也就是早晨多伸两个懒腰了...

glume

2012-03-21 18:10:57 +08:00

@weicaizhi 跑5公里其实用不了20分钟吧，反正肯定没有半小时。我没有仔细计算过。
减肥不用太太激烈，所以我也没跑很快，开始跑不下来，但几次后就能一口气跑下来了，其实还能继续跑，就是长跑这玩意儿太枯燥了，对毅力要求高。但减肥效果最好。所以其实每天用来运动的时间不会超过2小时，我减肥算的比较精，运动消耗还有食物的大卡基本都背下来了，保证摄入少于消耗，坚持下来就OK。

weicaizhi

2012-03-21 18:32:34 +08:00

@glume 还是觉得时间少，不过你的方法挺科学的。。。

linsk

2012-03-24 04:54:24 +08:00

最后变成减肥帖了~~~

ufo22940268

2012-03-24 08:20:34 +08:00

为什么普遍胖子会瘦

jkeylu

2012-03-24 09:02:43 +08:00

求胖

damao

2013-03-30 16:18:17 +08:00

@deef 摔

linsk

2013-03-30 17:23:35 +08:00

403天过去了。我的妈呀，我还是55kg

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