给 09 年中的 MBP 升级硬件求助

[sansan]

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如题，朋友有个 09 年中的 MBP ，装的还是 lion 系统，已经到了多开几个程序就愣住不想动的地步。
想升级一下，加内存和换硬盘，让我帮她买。
但是我不知道尺寸是不是都一样？：
1. 硬盘。原硬盘是 SATA2 接口的 169G 容量。笔记本硬盘的尺寸都一样吗？这个是 2.5 还是 1.8 寸啊？
2. 内存。尺寸是 2.5 还是 1.8 啊？
原内存是 DDR3 、 2G 、 1067MHZ ，虽说装上同容量同频率的最好，但是觉的加 2G 还是不够，加个 4G 的内存条可以吗？用 4G ， 1333/1600MHZ 的可行吗？

[sansan]

忘了说，是 13inch

[zer]

http://www.everymac.com/systems/apple/macbook_pro/specs/macbook-pro-core-2-duo-2.26-aluminum-13-mid-2009-sd-firewire-800-unibody-specs.html

支持 PC3-8500 DDR3 内存，总容量最大 8G ，高频的内存可能发生异常

http://www.everymac.com/systems/apple/macbook_pro/macbook-pro-unibody-faq/macbook-pro-13-15-17-mid-2009-how-to-upgrade-hard-drive-ssd.html
硬盘支持 2.5 寸的 sata 硬盘，接口为 sata2.0 ，这里没啥问题

[sansan]

@zer sata3 都兼容 sata2 吧？请问如果硬盘买 1T 的 sata3 HDD ，这款机器会不会抓不到啊？

[zer]

@sansan 应该没问题

[sansan]

@zer 谢谢！