大家有没有保护颈椎的方法？

[followyourheart]

就最近，颈椎有点疼，公司的椅子不是那种能靠着舒服写代码的，准备买个椅子大家有没有可以推荐的？

[followyourheart]

@cxbig 公司没有那么高的办公桌

[scriptB0y]

笔记本支架

[cxbig]

@followyourheart 不是专用的桌子，买的支架。真想要，自己拿木板纸箱都能搭起来

[lights]

保护颈椎不如锻炼颈椎

[ctt]

楼上说得好。锻炼即可。我给中老年的妈妈辈推荐了易筋经之后，我妈的腰再也没痛过，其他人的也反映脖子痛明显改善，甚至有爱好者从此琢磨相关的导引运动八段锦云云，说自己精气神明显变好了。而这一切只需要你搜一下视频依样画葫芦即可。
我自己的体验就是易筋经改变了我的姿态认知，所以基本上几礼拜偶尔花十几分钟练一会，其他时候随意瘫坐一天也是很淡定的！

[churchmice]

今天看到一个方法 拿头写粪字

[pathbox]

@jedicxl 什么是高背下拉。没听说过

[dahakawang]

工作组间多休息，搞个番茄工作法，定时提醒提来走动。当然要得根除得坚持锻炼，实在没空在家里跟着 app 做些基本动作也成。

[jeffson]

@dangyuluo 666

[YZY]

提高显示器高度，腰挺直。

[woniu123]

如果是保护颈椎 枕头一定要用好。给你推荐一个 我们一个公司都在用 这个老板是我们客户 以前帮他做好网站以后公司每人送一个 现在都在用 挺好用的 淘宝搜索 山米健康睡枕