突然有点好奇 V 站的大家锻炼能坚持多久，一个星期能锻炼几次

[fhlyhq]

本人之前是断断续续的，最长的一次是三到四个月，每天晚上锻炼一个小时

[codermagefox]

给你推荐一个神器,Moov Now.买之前每次坚持不超过一个月,买之后已经三个月了

[avrillavigne]

下雨断了几天了，准备看室内锻炼的方法。

[paulagent]

已经好几年了，需要找一个伴，一周 3-5 次，机械和有氧结合

[elgae]

看 pm2.5 定

[Laynooor]

@codermagefox app ？

[yangxiongguo]

去健身房很容易做一两个小时，要在家的话太难了，半个小时都算多了。

[pq]

其实，床上运动也是一种高强度锻炼

[codermagefox]

@Laynooor 手环,好处是手环检测锻炼动作,并且有视频跟着做,就和打游戏完成各种级别的任务一个感觉

[AirSc]

@codermagefox 看了一下，密集恐惧症，害怕。。。

[mactaew]

3-4 times per week, Japanese Kendo exerciser.

[liangguan5]

别不好意思，0 次

[BOYPT]

每周 1 到 3 次，现在第二年。

[MASAILA]

欢迎入坑公路车

[dreamwar]

一周 3-4 次 每次 30 分钟 室内...

[momocraft]

健身房，力量训练 (一周 2 次) / 有氧运动 (一周 3-4 次)

[ipconfiger]

有 3, 5 人一组的话是最容易坚持下来的

[lfk0000]

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[lfk0000]


咦

[woshinide300yuan]

骑车一小时～(✘_✘)～

[ZhaoHongXuan]

现在是每天早上室内 HIIT 运动 30 分钟左右，晚上不下雨出去跑步，室内的基本每天都做，跑步的话断断续续.