刚毕业的码农，感觉干不下去了

[chenuu]

    大家好。我是 17 年刚毕业的 cs 本科学生，16 年底开始实习，到八月中旬，做 DevOps。刚刚入职一家新公司（创业阶段），做云计算，税前刚到一万。感觉这就是人生的新开始。
    but，由于久坐及姿势不对，腰椎 3-5 节膨出了。现在久坐（上一天班）会很累。下午的时候一只腿会有发麻的感觉，担心这一行怕是干不久了。等坚持不住的时候可能会回老家找些小生意做（自己和朋友做外包之类）。想请教一下大家，有什么建议吗？

[DrJoseph]

就算码农也不是一天八小时都是在敲代码，思绪中断或是午休的时候多活动一下脖子，平时多注意坐姿，换一把好一点的椅子

[chenuu]

@wqqdhero 需要推荐！！

[chocochen1991]

问题是现在办公室办公都是得坐着的。也没人逼你一直坐着不动的，你过 1，2 个小时起来走走，扭一扭。休息个 3,5 分钟。没人会说你的。要真会说你，说明下情况也都会理解的。

[zcljy]

板上有团购工学椅的 3000 块

[rashawn]

干一年能这样 感觉是之前就有问题吧

[mpich]

先不建议买椅子，因为可能没什么用，也不建议立马去锻炼，不合适的锻炼方式可能有害。

我建议你先去医院，在医生的诊断和建议后再做决定，包括坐姿，站姿，运动，都要听医生的就行了。

[fallenff]

什么水平可以应届 10k 呀 0 0

[nealwx]

个人建议：1.减少加班 2.上班时间多活动。比如下楼买杯咖啡，多喝水多上厕所 3.依照楼上建议去医院检查一下 4.多锻炼，建议去健身房找个私教，针对性的做一些锻炼

[wolffn]

锻炼，换椅子，多站立办公

[hololens]

楼主你这工作还可以啊，贵司还要测试么，可以把我介绍进去么。

[chenuu]

谢谢各位。周末会去检查的！遵医嘱。同时希望大家身体都好！

[chenuu]

@hololens 我新来的，说不上话

[hololens]

@chenuu 哭个可怜吧，成功了，你想去哪里玩，我都让你去，当然我出钱。

[jayin]

脚发麻说明问题有点严重了。买个好点的椅子，多喝水，每个小时去走一走，像去测试什么的，多喝水。。就是为了多点上厕所多走动~

[qinsenchris]

发麻了，说明腰椎突出要压迫神经了，不缓解或者治疗的话，后果很严重（.......）。 估计是大学的时候玩电脑太狠了吧。哥跟你一样，大学出来就出症状了，还好手术后，现在无大碍。

[mooncakejs]

换了椅子两年没腰疼了

[wmanhong]

@mooncakejs 什么椅子 这么厉害

[qwab16]

我大学毕业工作没多久就腰肌劳损，脖子也出问题，然后换了把好椅子立马见效，主要还是平时多注意锻炼

[mooncakejs]

@wmanhong 免得广告，就不说名字了。就随便淘宝找了个 3k 左右的工学椅。 之前工作一两年，得了腰肌劳损，每隔一两周都要去”按摩推拿”一番，否则站都站不直，换了椅子后反而很久没有腰疼了。

[timothyye]

你差一个椅子：Herman Miller Embody