颈椎，肩膀不舒服，如何调整桌子的高度？

[1dian01]

[hatw]

淘宝买个实际块钱的显示器架高的格架

[fucker]

不可调高度的桌子：垫书、锯桌腿
可调高度的桌子：看说明书

[Sapp]

京东 乐歌支架，800 块钱吧，我买了感觉还可以，调到最高刚好可以站立办公，唯一的不好就是键盘架不能升降，而且太重了点。