暴躁易怒怎么办？

[ghostgril]

刚才点了个外卖，结果食物是酸的，申请理赔，结果发现饿了么要求上传照片才能理赔，但是点击照片然后页面一直显示没有，也无法提交申请。 一起之下，就暴怒大喊 CNM，惊扰到了邻居，自己感觉也不好，平静下来就打了几个客服电话解决了。但是自己也觉得经常陷入暴怒状态，一生气就大喊大叫 不知道如何控制自己的情绪，求教大家

[Assassination]

不是开玩笑，有科学依据，性生活过后，不容易发火，换言之，长期易爆易怒的，是因为长期没有，或者频率不高

[tanranran]

打 12331 投诉,
或者 http://www.12331.org.cn/投诉

现在国家食品方面的东西效率很高的和工信部差不多


查实后,商家会主动找你协商赔偿

[ghostgril]

@Assassination 单身，刚毕业不知道如何找女票

[ghostgril]

@Assassination 总不能去 piao 吧

[heimuer]

我也没有性生活，但我不暴躁易怒

[kumiko]

吃一次大亏就乖了。比如赔个几万块钱或者进局子待几天。身边真实案例

[yanchaominhappy]

我单身二十好几年，反而越来越平静，谷歌一下甲亢，滑稽

[williamx]

这是没长大的一种表现，所以在各个方面注意表现得成熟一些，最好就是身边有比较出色的成年人可以观察学习，慢慢地就会好。
如果没有，多看些各国领导人的视频——正常的，美国现在的总统除外。

[Bardon]

就是情商低

[edyo]

尽量保持舒畅的情志，在中医上说暴躁，是怒伤肝。

[WinG]

前额叶功能低下，伴随的现象有：喜怒无常、被害妄想、注意力不集中、做事拖延、自控力差。

[Flobit]

发怒之前给自己一耳屎，我以前朋友就这样，打完自己还不能冷静就再来一次

[codeeer]

静心口服液了解一下

[YoitsuHoro]

可以去找心理医生看看能不能开一些处方药，镇定剂之类的

要是靠自己想想就能缓解的话也没必要发帖问了

[YoitsuHoro]

@YoitsuHoro 补充一点我的情况正相反，本来不易怒但是长期服用某种处方药导致变得很易怒

[Perry]

https://medium.com/@krisgage/the-sexiest-thing-a-dude-can-do-8986acc3f6c4#d835

[onionnews]

谷维素。

[Graykite]

性格是难以改变的

[WeaPoon]

不会因为这些破事让自己发怒，要不然死得早，反正都能理赔的事情，就不想多发飙了．

[elvisyao]

@ghostgril

首先，问一下自己，以前性格是不是也哪么火爆，如果不是的话

1、抽空去医院验个血，看有没有甲亢
2、在某东或某宝的 Blackmores 旗舰店，买瓶综合维生素 B （不是复合维生素，是只要 B 族维生素的 MEGA B，一般这个不便宜，因为 B 含量高。全综合维生素那些 B 族含量太低起不了作用）
3、也可能是肝火旺盛，可以买 同仁堂《加味逍遥丸》，尽量晚上 11 点半前进入深度睡眠状态
4、不要熬夜、周末出去风高气爽的郊外走走。平时有空看点喜剧片
5、最好能新开始一段感情（当然结婚了或者已经有很稳定的伴侣，当我没说过，否则症状绝对加重）