每天早上拉肚子好烦啊，有没有大佬们经历过？

[lizz666]

每天早上拉肚子很气人，基本上都要形成固定的生物钟了。

之前有去医院看过，开过药，吃了几天好了就没继续吃了。

然后过了一段时间，发现最近两周又出现这种情况了。

想问大佬们有经历过这种事情吗？有什么好的养生方法？

ps:医生说不要吃辛辣冷的，所以我早上都自己煮粥吃了。但是中饭晚饭都是吃的园区食堂。

[bojackhorseman]

我也是早上拉肚子。每天如此。
可以尝试憋到晚上拉，然后把生物钟改过来（逃

[davidyv]

把头一天所有饮、食罗列出来分析一下。比如牛奶会让一些不耐乳糖的人拉肚子。

[lovefantasy]

穿睡衣或者背心睡觉。。。

[lizz666]

@bojackhorseman 憋对身体不大好吧。

[lizz666]

@davidyv 最近的确有晚上喝酸奶，看来这是一方面原因了。有时候不喝酸奶也会这样，我估计是平常吃的不健康，可能睡觉还容易受凉。

[lizz666]

@lovefantasy 666