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zieglar 我不知道你要做的具体应用的类型，但我建议数据的传输优先考虑下基于TCP sockets的方式。实际上现在很多应用都是如此的吧。
这有几个很明显的好处：
1. 数据传输量可以精简很多，只发送需要的数据即可。在数据包上可做的优化很多。
2. 客户端不需要用Poll的方式去持续更新数据，只要连接建立了，数据传输的时机很好控制。
3. sockets server是独立的，不用依赖于网站的web server。
你要写一个TCP Server的话可以考虑用Python的Twisted，当然，用Erlang和Nodejs也非常简单。但后两者在处理数据库接口和一些业务逻辑方面，可能不如Python更快能上手。
如果是要做一个网站的话，再去考虑那些Web框架吧，做一个数据服务的接口跟那个关系不大，而且TCP Server其实比你去用做网站的方式去做个类似RESTful的接口，开发和维护的代价我觉得还要更少。
个人意见，供你参考。最终还是取决于你要做的东西的实际情况而定。