求一些祛除体内湿气的方法，简便些的

[ycmchong]

上周末吃完午饭，发现胳膊内侧和大腿补起了一片红，一度以为过敏~
后来查询发现是体内湿气过重，估计达到了爆表的地步，这才发觉最近一段时间皮肤出油严重，脸上还不停长小白痘~求一些能快速去除湿气的好办法，不要说熬红豆薏米粥之类的了，没那条件~
顺便提醒下，有以下多个症状的基本都是体内湿气过重了，大家可以参考对比下自己是否也有同样问题
判断湿气的症状：
1、大便不成形，溏稀或者便秘。
2、口干，口苦，口臭。
3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽。
4、头发油腻，脱发，白发。
5、肥胖，减肥后容易反弹。
6、浮肿，眼袋下垂。
7、腰酸关节疼痛。
8、胸口闷。
9、黑眼圈。
10、睡觉打呼噜，头晕没精神，特别疲劳，阴部潮湿，阴囊潮湿，对房事不感兴趣，脸上长斑，起痘，满脸油光，白带有异味，瘙痒，肤油腻，起湿疹等等。

[alexsunxl]

为啥 v 站这么多中医黑

[sampeng]

@alexsunxl 越是对科学敬畏，越是中医黑。。中医不反对，你要像日本那样把每一种中药研究透彻了没毛病。玩玄学就算了

[Voichesapete]

中医也配得上政治正确？谁信谁傻逼，就这么简单。以前网络不发达，信息不通畅情有可原，今天事实和观点随便一搜遍地都是，不会搜不会思考怪谁咯？

[scg16]

只有变成骨灰或木乃伊才没有湿气。

[jowuIM]

按照黑中医的套路，我觉得楼主应该多运动，包治百病

[TigerK]

我一到夏天手上就容易起包，之前也去医院看过，医生说就是湿气比较重的，开了药吃了几次略微管用吧。
后来上大学了，一到夏天基本上就有空调了，就没怎么起过了。
嗯，我的建议就是——开空调，或者买个除湿机。

[epsilon642]

我月初吃太多荔枝，我猜估计是体内湿热，结果手上长红色的点超级痒，一开始也以为是过敏，后来半个月了还没好，最后喝了两瓶藿香正气液，第二天就退了一半，把一盒喝完了现在也好了。

[soho176]

红豆粥 还真有用，至于你们信不信拉到。艾灸和喝粥绝对有效，当然 你要指望 一两次就好了，那是不可能的。

[jiao142857]

买个豆浆机能做米糊的那种自己做,尽量选天然食材,买别人配好的谁知道用料好不好.
出汗,不知道楼主经常运动不,运动后出一身汗很舒服.

[CruelMoon]

很多人尝试中医的原因和楼主一样，是因为生病后无法从代表现代医学的医生那里得到任何有效帮助。这时，求助于自己知道的其它的治疗方式是自然之举。
健康人是不太容易理解这种情况的。
从某种程度上看程序员是幸福的群体...没有其它行业的工人那样多的职业病，也有经济实力去养生...

[yejinmo]

正在喝红豆薏米，科学的现代医学给我开一堆没用的皮肤药，我笑嘻嘻

中医喷子们要不要黑一下“养生”这个词？？？

[openbsd]

LZ 性别是 ？
楼上这些出主意的，真的认真看过 LZ 的症状么 ？
10 是什么鬼 ？

[ycmchong]

@openbsd 那个是判断湿气的症状，我就是起了一片湿疹加上脸上最近出油长痘

[ycmchong]

@CruelMoon 程序员的职业病无非颈椎病，其实主要还是不爱运动导致的，爱运动的程序员比如经常游泳的几乎很难得颈椎病

[CruelMoon]

@ycmchong #54 颈椎病之外还有腰椎病，手关节问题，干眼症。除了手关节这个感觉有点无解之外，其它的应该比较容易通过良好的习惯来避免。

[smilenceX]

上火。

[HackerOO7]

说以一个发生在我身上的现象。经常晚上睡觉流口水，只要睡前冲一杯薏米粉喝了，然后晚上就不流了。

[loryyang]

想起看到过的一句话：看来中国人的湿气一直到火化的时候才能完全去除掉了
lz 提的好几点我都有，不过我不会这么看。
比如头发油腻，我认为这是基因遗传，大概解释可以看这个 https://www.zhihu.com/question/27357791
另外大便的问题，我以前一直有这个毛病，后来发现还是因为饮食的问题，我在北京自己做饭，白天公司的伙食也不错，三餐规律，很少出去吃，后来就基本好了。现在如果饮食不规律还是会出现问题
咳嗽和痰多这个明显是空气问题，我去了北京之后，就一直慢性咽炎，医生让我不要吃辣喝酒，问题是我根本不碰这些东西。现在我回南方了，已经好了很多了

不过对于养生类的东西，我观点是，没坏处就随意啦，信他有效果那就坚持，反正没坏处，也给生活一些情趣，人活着有点事情做，有点信仰很重要，没必要制造矛盾

[smilepig]

@HackerOO7 会不会是因为没吃饱，想吃东西才流口水的。

[linuxchild]

。。拔罐就是毛细血管破裂

你说的这些症状，多锻炼一下就好了