各位有什么好的保护颈椎、腰椎、肩膀的方法吗？

2018-08-16 14:26:01 +08:00
 fank99
长期久坐，甚觉无力。个人觉得是因为桌面太高、椅子太矮而肩膀不自觉抬高，时间长了之后非常难受。
脖子也是后面有一个大包，按着非常酸痛，腰就更别提了。
所以有什么好的办法可以调整或者恢复呢，各位是如何做的呢？
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3 条回复
rabbbit
2018-08-16 14:28:57 +08:00
https://www.bilibili.com/video/av5062856
stevenashmvp10
2018-08-16 14:30:55 +08:00
多锻炼(⊙o⊙)…
也没啥好办法
弄个舒服的椅子吧
inhzus
2018-08-16 15:03:15 +08:00
插一句，我其实觉得桌面高还挺好的。。。现在实验室的桌子特别低，一直低着脖子真的挺难受的

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