求推荐几款护眼的保健食品

[adminxc]

迫于不想增加近视度数，目前楼主再吃高之源的 30000mg 款，吃了一个月眼睛干涩明显下降，但是想找一个更好的。我看有个 mitoq 牌子也有个护眼但是太贵了，听说是技术更 diao 一些，实际没吃过。有没有吃过的反馈一下情况，或者推荐一下别的。

[vss80p585]

你这图像眼神貌似有点问题

[JerryV2]

早睡早起，效果最好

[adminxc]

@vss80p585 这个头像是我费尽心思找到的

[adminxc]

@hymzhek 不能只挑贵的，得考虑综合因素

[adminxc]

@storypanda 胡萝卜是可以，但是人体完完全全吸收 1 根胡萝卜，也不够每天对着电脑消耗眼睛的速度啊。。

[adminxc]

@1piece 双管齐下可能会更好些

[adminxc]

@wbing 之前吃过多维片，多维片是全面补充，容易造成维生素依赖，比如你连着吃了 2 年，突然断了你的身体可能会出现小问题。

[gmq591386005]

叶黄素，并且一般好一些的会加上一些玉米黄质

[mashpolo]

不是枸杞泡水吗，多吃点鱼好像也可以

[adminxc]

@mashpolo 枸杞不能乱泡水喝，喝多了容易上火，而且枸杞泡水貌似没什么卵用。。。

[michaelzhy2018]

建议叶黄素（提高眼部敏锐度），越橘（缓解眼部周围肌肉紧张度，夜视能力）轮流服用。
正常情况，美国保健品比德国，澳大利亚，英国都要便宜的多。而且 Consumerlab 第三方评测可以参考购买合格的产品（每年 20 多刀订阅钱）。其他国家没看到有类似的专业评测。

[cxbig]

保證休息和用眼衛生最重要
這些補品也要按需服用，微量元素什麼的確實缺了才需要補。

[opengps]

胡萝卜

[wlh233]

这头像确实该护眼了#(滑稽）

[1313213]

胡萝卜应该有用

[adminxc]

@michaelzhy2018 听说美国的便宜是因为提取方法不同，虽然都可以提取到所需的物质，不过有的可能是通过化学合成，所以价格便宜一些。

[deeplee]

菊花茶喝起来

[FireKnight]

兄弟高之源的可以？也想买点，就 TB 直接搜的那些全球购店铺？全网搜了半天根本搜不到推荐，基本都是软广，烦死