大家坐久了腰怎么护理

[yuoboo]

一天坐到晚已经是家常便饭了吧，宿舍的座椅坐着太难受了，问下大家觉得坐啥座椅能给久坐缓解一下压力的，还有一点就是，坐久了屁股疼的椅子是真的烦！

[laxenade]

怕是一大波 herman miller steelcase 来袭

[del1214]

站着

[ccceeeooo]

平时运动一下会耐坐点

[iOS0]

站立办公椅子

[panyanyany]

坐 2 小时站 1 小时

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人体工学椅 了解一下

[chenyu8674]

最护腰的姿势是半躺，把上半身原本压在腰椎的重量分散给后背
椅子因人而异，核心原则就这一个

[virus94]

梨状肌综合征了解下,下个 keep,里面有针对臀部梨状肌的训练,坚持练一阵子就好了.
我之前就是梨状肌综合征,坐久了屁股痛,带着右边整条腿都是麻的.

[qsnow6]

游泳，之前我不仅腰疼，脖子还僵硬，坚持游泳一段时间后，好很多

[dxgfalcongbit]

一开始坐的老板买的 500 块钱的黑白调，屁股疼，午休总是疼醒，自己掏钱买了把恶狗麦克斯解决了，从早坐到晚毫无压力。

[yuoboo]

@dxgfalcongbit 蛤？

[dxgfalcongbit]

@yuoboo Ergomax