大家如何应对，长期久坐，肉全都堆积在腰和……

2018 年 10 月 3 日
 Attan

腰和屁屁上，如何有效预防呢，还有感觉久坐真的脊椎腰椎受不了，3 小时以上就会酸了。。。。。。

3242 次点击
所在节点    问与答
11 条回复
qwa2013
2018 年 10 月 3 日
每天花 1 小时健身。。。
GlobalNPC
2018 年 10 月 3 日
为啥我的屁股上一点肉都没有。。。坐凳子都感觉硌得慌
Attan
2018 年 10 月 3 日
@qwa2013 额，感觉每天有点难做到，隔天还行……
AlvinWong
2018 年 10 月 3 日
报个健身房，带个苹果表，这玩意靠的是自觉性
Honekoneke
2018 年 10 月 3 日
多活动，或者站立办公（会很陈独秀），也没别的法了
wongskay
2018 年 10 月 3 日
我已经是水桶腰了
zro
2018 年 10 月 3 日
我也想要我的 PP 多点肉~~
dxgfalcongbit
2018 年 10 月 4 日
肉堆在哪和姿势关系不大，不管用什么奇葩姿势肉也不会堆在脚上。
只要你摄入的能量不超过你所消耗的能量，就根本不可能持续的堆肉。否则永动机早就实现了。
S1ngS1ng
2018 年 10 月 4 日
1. 健身
2. 站立工作
mikeven
2018 年 10 月 4 日
普拉提训练了解一下
haiyang1992
2018 年 10 月 5 日
还是少吃啊，三餐均衡保证优质蛋白和蔬菜，少吃垃圾食品少下馆子

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/494770

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX