大家颈椎痛不痛啊？！求推荐枕头

[tohearts]

大家颈椎痛不痛啊，有没有好用的比较低点的枕头推荐下哈？！

[lwbjing]

颈椎痛，，不是应该把枕头拿掉平躺睡吗？
曾经我试着不睡枕头个把月，就正常了。。

[codingKingKong]

甜壳荞麦, 很舒服的, 不过半年左右拆开洗一洗, 晒干, 然后换个内套就可以. 或者 1 年直接换一个新的, 价格也就 40 左右.

[likuku]

先骨科挂个号。

那就别用枕头呗～

不会游泳？那就去学，很简单的。

[variables]

乳胶枕，不要太高． 多做一些颈椎动作．这是我们公司请来的医生讲的保护颈椎的方法．

[zhangwugui]

以前有点痛，后来多注意基本就不太痛了，试过各种各样的枕头，荞麦，零压枕，最后不枕枕头了哈哈哈

[apanlin]

身为程序员，天天坐着，干了几年一身毛病，这让我对腰椎颈椎各个方面都有蛮多的了解

最重要的保护是搞个显示器，让自己抬头写代码，这点很重要！

然后枕头也非常重要，最好的睡姿是平躺，枕头顶住脖子，让后脑勺后仰，这样对颈椎最好。

不差钱去大牌的乳胶枕头店里亲自体验，然后够买一个舒服的乳胶枕头。

差钱就买国产的记忆枕，国产中 AiSleep 这个牌子还算可以

反正不要买几百块钱的所谓的乳胶枕，真的乳胶不可能这个价格！

我自己用的是 AiSleep 的一款记忆枕，非常舒服，给家人也买了，给同事也推荐了，可以去天猫旗舰店搜索店名购买

不知道在这里贴链接会不会被删，试一下！

AiSleep 睡眠博士太空慢回弹记忆枕 颈椎枕头 护颈枕记忆棉枕芯
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[在售价] 139.9 元
[券后价] 129.9 元
[下载花生日记再省] 1.16 元
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[SCaffrey]

问下小米的枕头咋样……

[yaoppp]

最好是不用枕头，把 T 恤卷起来垫在脖子底下，起一个支撑作用，后脑勺直接接触床垫

[del1214]

终生携带的疾病, 平衡工作时间,锻炼

[1dian01]

@Zey 什么黑科技，确定有效？

[TustMan]

锻炼身体才是最好的办法吧

[9684xtpa]

不用单纯的笔记本写代码，外接显示器，垫高，然后外接键盘，就 OK 了啊，永远都是抬头开发，颈椎就不会有问题


我入职的第一家公司，组长 10 年开发，个子比较矮，一米六到一米六五把，然后呢，和他同期入职，工龄差不多的都有劲椎病，但是我组长没有，我有问过他为啥你没有劲椎病，他就说"我也不知道，可能我个子比较矮，然后一直用外接显示器，看屏幕都是抬着头把。"
PS：我那个组长本人不爱运动

[setKeepAlive]

不要不枕枕头，那样颈椎没有支撑

[xiangbulala]

刚才又帮同事买了一个梦百合零压枕...已经买了不记得多少个了，在汉庭全季住过零压房之后把家里床垫枕头都换了同款...现在出差基本有全季零压不住别的...

Mlily 梦百合正品乐尚尊享高加长气感零压记忆棉枕头包邮酒店枕头 [包邮]
[券后价] 253.00 元
[下单链接] http://m.tb.cn/h.37i3G6U
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（我知道是淘客链接，平时自己买帮同事买都会换一下链接...反正也是商家出钱）

[YQ94]

@SCaffrey 我买了俩 一个乳胶枕 一个乳胶护颈枕，我觉得都挺好的

[matthewz]

我买了至少三个 Tempur 的枕头 (枕头届的 Apple, 民用记忆枕), 最后都放弃了, 没用的.

除了多锻炼多去医院治疗, 别的都是假的

[guotao2beijing]

枕头来来回回买了七八个，最后选了一个低乳胶枕，淘宝上很多，注意选 7cm~9cm 的，非常舒服。

[zengzizhao]

@SCaffrey 我买的 8H 那个，用了两年，现在越睡越难受，颈椎被垫高后，后背就和床不贴合了，早上起来后背就难受

[lalala121]

枕头不如啤酒瓶

[lintbai]

每天腰椎都痛，感觉自己随时就会猝死，_(:з」∠)_