坐久了后腰不舒服, 大家怎么解决的?

[fuchaofather]

长时间坐着, 今天站地铁时突然发现, 直直站着后腰很不舒服, 深弯腰的时候会舒服点.

出去找按摩店有用吗? 有用的话, 有没有老司机推荐家靠谱的按摩店, 坐标北京.

[zhangjieNULL]

(╥ω╥`)我也是有这个问题。更可怕的是，早上起来刚到公司坐着还没一个小时，腰就不舒服了。反而到晚上快下班的时候腰会舒服些。。。感觉每天睡觉起来腰都不舒服？？？

[jbiao520]

就不怕按摩了腰更差了

[tabris17]

跪一会儿就舒服了

[spicycoffee]

每 2 小时抽一颗烟

[linxl]

弯腰

[y1shan]

转行

[tohearts]

灵境胡同，妙手康 去过一次，感觉不贵还可以。

[a1044634486]

我还年轻。。

[rocketman13]

估计你就是想找个借口去按摩店舒服一下。。。。

[turnipwang]

三甲医院推拿科了解一下~~

[cqu1980]

难道公司不提供员工鼓励师么？累了让鼓励师按摩下撒~~~

[likuku]

站起来出门散步

另外，跪式办公可以有，十年前亲眼见识过了。

[saeed]

北京同仁堂有老中医，可以推拿

[vultr]

你是运动太少了吧，试试慢跑一段时间，刚开始的时候你会更痛苦，坚持一段可能会好（不过不同人的情况不同，并不一定适用，请自行判断）。

[cnzzz]

跑步，坚持了一个月了，身体特别舒服，每次半个小时就行。

[kimqcn]

把腿敲断,转移疗法

[echo1937]

健身。

[chenuu]

北京中医药大学东直门医院　进门右手边

[RickyWonng]

腰后面垫个枕头。便宜且包治百病。

[davidliu645]

千万不要长时间坐着，尤其是弯腰驼背的不良坐姿，有条件可以选择每天站着工作，累了坐下休息。另外按摩时间短，频率低基本没有用，就算要按，如果不是看着医院照的片子按，按不到地方也没用。有条件可以健身，不要做仰卧起坐伤腰。