老哥们颈椎还好吗？有什么防护或治疗颈椎病的方法分享一下呗

[HOHOCCC]

小弟最近上班总是感觉头闷闷的，有天下班跑跑跳跳走楼梯下了 8 楼之后就感觉四肢有点软，然后走到地铁站看到拥挤的人群后就感觉心跳明显加速，伴随着一阵眩晕感，急忙出了地铁站坐在路边台子上休息。当晚去了医院看内科，给医生说了症状之后量了体温做了心电图，一切正常，叫我回家好好休息。

问题应该不在心脏，于朋友处了解到颈椎病也会有头晕目眩、四肢无力、心跳加速等症状，再加上最近感觉自己颈部确实比较僵硬，晚上睡觉时也感到枕头太软了不舒服，工作也是天天低头伏案的，遂初步认定自己年纪轻轻的就得了颈椎的毛病了。老哥们怎么说？

[Thresh]

也可能是血压高

[yunye]

低头伏案？你在用 TNT 吗？

[davidliu645]

每隔 40 分钟，活动一下颈椎。

[HOHOCCC]

@yunye 用 TNT 应该能使颈肩得到足量的活动吧 哈哈哈 等我记事本 coding 能力 max 了就入坑 TNT 吧

[coderluan]

“头晕目眩、四肢无力、心跳加速，脖子僵硬”，怎么看都是单纯的缺乏锻炼吧.......你说颈椎病也没错，毕竟勃子难受都算颈椎病......你问搞 IT，没几个说自己脖子不僵的，一坐一天谁能不僵......锻炼就好了，篮球和羽毛球对颈椎更好些。

[coderluan]

PS：脊柱梳理也有效果，但是指标不治本。

[xxx749]

颈椎操，每天 5 分钟