睡地板貌似对缓解我的腰痛有帮助

[tedd]

腰痛是因为平时最太久了，有些时候坐着好难受，很长一段时间了，虽然买了能升高的那种笔记本支架，但不是特别稳，所以也无法长时间站立办公。家里的席梦思已经买的是硬款了，但还是偏软，听了讲腰的那集太医来了，决定试试睡地板。放了个睡袋（比较薄的那种贴身睡袋）在地板上，睡上去最明显的感觉就是腰被后背和臀部给撑了起来，不像是睡席梦思腰是陷下去了，这样一来腰基本就不用力能彻底休息了。果然第二天早上起来腰就不痛了，就是后背有点痛 😂

[violence123456]

还是硬床板好睡

[yidinghe]

@markyangd 楼主最好去做核磁共振检查。我妈半年前做了脊椎手术，手术前检查腰椎脊髓粗细只有正常值的 1/5，再耽误下去就是被骨质增生切断，半身不遂了。而当时我妈还能走路，她还以为贴膏药就能治好。

[Shadas]

天气不冷的时候，可以试试地板+瑜伽垫 还阔以

[expkzb]

后背能被地板撑起来？正常体态的睡地板的话腰下面是空的没有支撑的。我觉得最好还是买个好点的床垫，金可儿什么的。

[Spoter]

@davidyin +1，我就是，=

[SatanFu]

我是直接把木板垫在席梦思上，和睡地板效果一样

[hzw]

睡木板床最好，道理一样的。

[tedd]

@expkzb 腰下面的确没有支撑，但感觉很不一样，地毯够硬，能让被和屁股完全把身体撑住，所以腰即使是空的也不会需要发力，席梦思睡久了有时起来的时候还是觉得会很累，就是腰其实也在用力了的，我的感觉。

[tedd]

@SatanFu 666

[RANDOMXXX]

确实，床软累腰

[colorfool42]

我的微信是 color_fool ，资深颈椎腰椎突出患者，拉个群，大家可以一起交流。
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