刷牙的正确姿势？

[wtdd]

因为小时候牙不好，所以是很认真刷牙的人， 自从学了各种刷牙法，刷牙就越来越慢了， 别人 @@@@随便刷 2 分钟，我刷快 10 分钟，每天还两次，很浪费时间，

刷牙的同时，会用一只手，头还要有配合， 头会晃眼睛看东西不清，噪音不小耳朵听东西不清，手要注意刷法所以不能做太精确的事，

所以排除了看东西，听东西，以及细致的事情， 为了不浪费时间，还有没有什么是刷牙的同时能做的？

[tanpengsccd]

有！同时洗澡，有时候可以放水，或者还可以拉翔。嗯 就这些都是亲身经历的。

[wtdd]

@tanpengsccd
泡浴缸也许可以吧，然而家里没有......
洗澡的话，冲一遍全身最多 2 分钟，大号也类似，比起刷牙时间还是太短了

[solidground]

10 分钟也太久了，。很多人都是 1 分钟不到，嘁哩喀喳地就好了。我看推荐地刷牙方式都是要 3 分钟。

[amumu666]

你还是换个刷牙方式比较好，什么姿势能刷十分钟啊。或者换个电动牙刷，快速干净。

[LeungV2]

用的电动的 能控制到 2 分钟了，30 秒一边

[didilong]

刷 10 分钟，对牙齿磨损太大了。

[ixwen]

不是说刷牙不能刷太久的吗

[ieatsteak]

你可以去好点的牙科检查牙齿，顺便问问医生，他们说得很清晰。我去的三甲牙科，也只有部分医生有耐心。上次那个先问我怎么用牙线怎么刷牙，指出了我的问题，又教了正确方法，还说如果觉得刷的好就跟家人都分享一下。。最后分享了他个人认为可以刷走软垢又不伤害牙龈，刷头还可以刷到智齿的高露洁牙刷，不到 10 块钱，让我自己去超市或者淘宝。反正你好像也很注重口腔卫生，见见牙医很随意吧~~

[ieatsteak]

后来我还是觉得配合电动牙刷，用狮王的更干净。。他说刷牙还是不能太快，他们有个教授推荐边煲剧边刷牙，所以楼主现在刷法好像其实挺好的

[agdhole]

电动牙刷

[plm2]

10 分钟确定不会伤害到牙齿？

[Williamp]

You should check out below resource links to know how correctly brush the teeth:

https://www.wikihow.com/Brush-Your-Teeth
https://www.verywellhealth.com/how-to-brush-your-teeth-1058985

[wtdd]

谢谢各位推荐，现在用的大概是加强版的巴氏刷牙法，所以说比较认真耗时，
电动牙刷已用过，各家移动类型：横向，纵向，旋转（希望将来有能调节横向 /纵向的新产品出现，可望大省时间），
现在偶尔用飞家的横向，对巴氏来说，同时需要横向 /纵向，因此任何电动牙刷总还需要手刷，节省时间有限，
所以还是寻找什么能同时做的……

@solidground
@amumu666
@amumu666
@LeungV2
@didilong
@ieatsteak
@plm2