早上通勤前有什么可以填一下肚子的不？

[rosu]

最近开始尝试，早上骑车到公司，车程大概是 20min~30min ；

以前出门前都是喝一杯水，有时候骑到一般肚子就开始叫了...

为了防止低血糖，大家有啥好推荐不？巧克力怎么样（另求推荐靠谱好吃的巧克力牌子，尽量不用海淘的~）

谢谢啦~

[zoffy]

紫米面包+牛奶

[yingfengi]

早点起床死不了

[anonymous256]

我都 1 年没吃过几次早饭… 不过我中午吃的特别多。 最近起的早，基本都是面包打发一下。

[ioven]

即食麦片+奶粉+蛋白粉

[ftu]

@anonymous256 友情提醒当心胆结石吧，不吃东西胆汁就在胆囊里不出来，胆囊每天早晨给你浓缩一边胆汁，结石不晚诶

[gpg]

巧克力，包子，豆浆，油条，鸡蛋

[hehe520347]

煎饼果子来一套

[WordTian]

买两箱面包饼干扔家里。
京东淘宝上这类食物，差不多三十块一公斤左右吧

[autoxbc]

生鸡蛋打到碗里，微波炉低火一分钟，晾一分钟，点一点酱油开吃

多次试验后可以精确到秒，直出半融温泉蛋
注意不要用高火，不然无壳蛋也会炸开

[discrete]

我选择 Soylent （

[1b6Ui51azcArLyN8]

超市便宜的面包条，我这里 3.5 一大包，吃不饱，但脆脆的，也香。

[Yvette]

Soylent

[Mac]

香蕉

[loading]

只要有冰箱，有煮蛋器，放个馒头包子都是可以的，不过时间可能要久一点，下定决心够懒的，可以买个带定时的或者智能插座什么的。

起床就蒸好。

[sobigfish]

麦片 香蕉 白煮蛋

[viazure]

苏打饼干 + 一把坚果

[darmau]

若饭。。。

[Frank9621]

每天早上都是一个面包。一瓶酸奶

[wzha2008]

燕麦、牛奶 +1
电磁炉温下牛奶只用半分钟，冲下燕麦仰头喝完顺带洗碗 2 分钟搞定。