请问 iPad 看书如何保护眼睛？

[xiaottt]

如题。
iPad 操作比起电纸书要流畅便捷的多，但是太伤眼睛了，尤其上班还整天看电脑的...

[ww23xx]

我感觉我的 iPad 从买来到现在，看的那点儿电子书完全还不到伤害眼睛的地步。。。

[icebarley]

A 屏的 xs max 看书才酸爽

[StephenShen]

不贴膜，屏幕亮度 40% 周围亮度控制好，最好在室内。
然后背景选米黄色。
然后，看 20 分钟休息一下。

不是 iPad 设备伤眼睛，是用眼过度。所以自己调节才是。

[loading]

ipad 的钱够买很多纸书了，还能出二手。

[bestican]

看书的话还是纸质（需要反复看的），配合 Kindle 这种电子书（阅读小说等）。

[agagega]

我上次看电视听到一个专业医生谈近视的时候说你长时间看纸书对眼睛的伤害并不会比你看屏幕造成的小，关键问题是是否有足够的休息，还有就是周围的光照。（室内开着灯，光照强度相比于室外实际上是很弱的，对眼睛不好）

[mewpoi]

未来医学会解决近视问题的，不要太难为自己，室内开灯就行

[a554340466]

dpt-cp1

[chroming]

咋感觉出来伤眼睛的

[DOMO]

打开 night shift （夜览），刚开始会觉得有点偏黄，看习惯了就觉得护眼了

[kzfile]

注意姿势,保护颈椎,持续时间不要长,这对于无论是纸质书,电纸书,还是各种其他屏幕都是适用的.

[Flobit]

买本纸质书最好

[moposx]

kindle/纸质版。对我而言，kindle 是缺少纸质书的质感，不过胜在便携。（而且我可以自己整整排版啊什么的，例如横排改竖排，加注读音等等😂）

[F2Sky]

用 Kindle 看书比较保护眼睛，而且轻便。

[uuair]

看半小时，休息 20 分钟。

[kmahyyg]

50 到付解君愁（🐶

[complexity]

试试 true tone ？打开之后屏幕没有那么刺激眼睛。对比过 ipad air2 和 ipad pro, air2 眼睛疲劳干涩很快，pro 看 truetone 能看比较久不是那么刺激。不过还是要休息眼睛最主要就是了

[EscYezi]

先开一个降低白点值，明显感觉不再刺眼