下班回家怎么快速放松

2019-02-14 19:11:04 +08:00
 shylockhg
运动？躺着？
老铁们怎么搞的？
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所在节点    职场话题
76 条回复
xiaoshenke
2019-02-14 22:03:08 +08:00
难道不是来一发？
Roni
2019-02-14 22:16:52 +08:00
运动啊，跑跑步，骑单车，打打球啥的…运动以后你会感觉容光焕发
35korea
2019-02-14 22:40:02 +08:00
出去走走
zhoulinbin2015
2019-02-14 23:15:00 +08:00
@bb28 我就是每天回家一杯枸杞
pipi32167
2019-02-14 23:29:12 +08:00
时间比较多就出门运动，撸铁跑步骑行游泳啥的，一个小时以上。
时间一般多就在家跟着 keep 在瑜伽垫上运动，或者做 hiit，半小时到一个小时。
时间太少就冥想放松，十到二十分钟左右。
pipi32167
2019-02-14 23:48:18 +08:00
休息的最大诀窍是不要消耗你的大脑注意力。刷微博、看视频都不是我们需要的休息，我们需要的休息是放空自己的大脑。
Mac
2019-02-14 23:49:41 +08:00
华尔街之狼不是告诉你了么？没有什么压力是撸一炮不能解决的，如果有那就是你阳痿的压力。
xiaoshenke
2019-02-14 23:50:33 +08:00
@Mac hhhhhhh
sc13
2019-02-14 23:55:16 +08:00
@Mac 牛逼啊 哈哈哈😂
daimaosix
2019-02-15 01:17:24 +08:00
泡热水澡
xzc19970719
2019-02-15 01:24:22 +08:00
@Mac 看到标题就想到这个
flyaway
2019-02-15 01:31:56 +08:00
冥想
yexm0
2019-02-15 07:18:32 +08:00
睡觉
dxgfalcongbit
2019-02-15 08:33:16 +08:00
我每天回家一开门就有两只猫冲过来打滚然后蹭我...
hirasawayui
2019-02-15 09:17:08 +08:00
洗个澡，带上大耳机听歌小歇息 30 分钟。
q4336431
2019-02-15 09:24:07 +08:00
big treasure sword
Light3
2019-02-15 09:28:45 +08:00
我想在公司晚点走..
因为我觉得 6 点下班 挤车要排好久队 不如晚点走 不用排队 会减少心理压力
然后我一般回家 会开局 csgo 之后赢了就放松了 输了就血压高了 ..
躺着就别躺了 经常困 想睡又不能睡 那种 难受
VolcanoX
2019-02-15 09:33:53 +08:00
最近回家都是看一集声入人心。
lcatt
2019-02-15 09:34:42 +08:00
@Light3 10:00 再赢一盘就睡觉 2:00 草草哦啊哦草
LeungV2
2019-02-15 09:37:02 +08:00
躺床上 听歌 or 看视频

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