有骑行界的大佬么，有些入门的问题要问

[litp]

家到公司距离目前来说只有 10km，地铁或者公交都很绕，并且还会堵车。因此打算开始骑行道路。
1、想买个车子，但是不懂具体什么配置或者型号，有具体的型号或者品牌推荐么，我打算在迪卡侬买 预算 1000
2、10km 不知道算不算长，会不会阁屁股，要不要买个屁垫，如果买的话，有推荐型号么
3、骑行过程中，怎样预防身体损伤，比如膝盖、腰部 等等。
4、还有那些需要准备的 或者需要注意事项
以上 感谢大家踊跃讨论啊！！！有事儿没事儿来聊一句啊，比如问问我的情感问题啊，或者生活问题啊 🙄

[KasuganoSoras]

当然了，三千块钱的山地车和一万块钱的，骑起来感觉也是完全不一样的，通勤的话没必要搞太贵的，你说的这个价格差不多了。一般推荐美利达或者喜德盛，我的车是西班牙的 BH。

山地车墙裂推荐上气叉，油簧叉体验极差！刷街道上三拓气叉，肩控线控都可以，跑起来非常舒适。
不过我现在用的是 Rockshox REBA，飞坡和弹跳各方面都比低端前叉舒服，高端货体验确实不一样 hhh

[joeyv2]

兄 dei，听我句劝，别买 1000 以下的单车，预算提高到 3000。1000 以下的车只是能骑，谈不上舒适，我是说真的，摸着良心说话。10 公里不算远，大概 40 分钟。

[keepeye]

才 10 公里 美利达 2000 价位的山地车足够了。
至于屁股疼，1 是刚开始都会疼 2 是后期注意骑行姿势，不要把重量都压在臀部，骑的过程中多抬屁股用力踩，等红灯屁股离开座垫。
这点强度就别去想什么膝盖腰部损伤吧

必备的装备：好点的头盔和手套、束裤带（跟车店要）、尾灯、铃铛（如果不好意思吆喝的话）、速干 T 恤（穿里面排汗）、骑行裤（带硅胶垫的，有效保护你的蛋蛋）

[keepeye]

再加一句，别沉迷配置，就像我当初 2000 的车，改装花了 7 千，不值得。发动机强才是真的强

[litp]

@keepeye
@joeyv2
@KasuganoSoras
@learnshare
@aa514758835
@KasuganoSoras
@CallMeReznov
@chairuosen
感谢 感谢

[yhxx]

10Km 没什么压力的
预算加几百吧，到 1400 就有得选了
美利达勇士 300DS
捷安特 ATX660
1000 的确实有点没法看

[baskershu]

@litp 不做拉伸，肯定粗呀。我过我的腿由于遗传一直都很壮，所以具体没有研究。

[hlwjia]

其实其他体力什么的都是小事，要不时间长一点，要不慢慢练就变快了。

主要要考虑外部环境，如果你在一个干燥的城市，那可以搞，偶尔下雨就坐公交；如果你在一个湿润的城市，像今年的江浙一带，可爽了，阴雨绵绵的，你能干着到公司吗？

[littlejohnny]

18 楼是真大佬，10km10 分钟意味着平均时速 60km/h，这已经是职业选手的公路车水准了，算上红绿灯～可以去环法啦兄弟。。
菜腿的建议是上个 3000+的折叠车，大行之类的就行。1 千块钱的车很鸡肋。
10km 是一个骑车通勤的理想距离（前提是你喜欢），红绿灯少 30 分钟，多 40 分钟。不要买屁股垫。
预防损伤两点，一是丁丁（没错，就是那个丁丁），菜腿的切身体会，因为初期腿部力量弱，骑行过程中整个上半身靠屁股坐车座支撑，加上身体前倾，压迫会阴处造成血液流通不畅然后发麻。解决方法是尽可能加速，多用腿把身体撑起来。二是膝盖，腿部力量和车座高度对这个影响较大，网上找找教程。
配件主要就是眼镜和手套吧，对腿没信心可以加对护膝。

[rockux]

一片看衰啊！ 10KM 骑了两年，从垃圾山地车到公爵 600，一个星期的适应期，后面就很轻松了啊。关键自己要休息好体力充沛，然后湿身确实是个问题，要不是现在的路上灰尘太大 我是打算 20KM 骑车的

[unmois]

小老弟的房子买了吗

[KasuganoSoras]

@littlejohnny #29 10+ 分钟，当然这是巡航速度，如果路况好，一路都是直路的话也不是不行。市区里坑坑洼洼的跑不了这么快，平时我山地车刷街都是 30+ 均速，前提是车少，车多就没法玩了

[litp]

@unmois 看好了左边的，但是还没开盘。从 2 月底等到了现在，两会时间又不下预售证。。好期待啊！

[strive]

如果真要买自行车，建议在价格 1500~3000 中美利达或捷安特选个喜欢的，性价比两个牌子都差不多，但是售后方便；喜德盛好像也可以，但不过售后应该没前两者好。其实，我更喜欢买个 125 的摩托车，比如阿普利亚，自行车有时候还是没有摩托车好

[KasuganoSoras]

@littlejohnny #29 去年车队跑环深 200 公里，我个业余的骑着山地跟在他们公路车后面拉上 55 的速度，跑了 10 公里左右，跑完这趟腿都跟断了一样，休息了足足三天才好

[Aouyu]

1、通勤自行车推荐平把公路，比山地车省力，比公路车姿势舒服点，方便加装挡泥板等。1000 预算推荐淘个二手的捷安特 FCR3100，新车也可以看看，需要加点预算。
2、10km 不算长，半小时内肯定够了。没骑行经验肯定咯屁股，现在车座都比较窄。不推荐买坐垫套，一般位移严重，还容易歪。十分影响骑行。要舒适直接换个宽坐垫，推荐 WTB comfort v。
3、身体损伤，额，还好吧，小心点，别摔了或撞了。戴头盔？
4、想好雨天的通勤方案。就算装了挡泥板，雨天也不想骑的。很难受。
想到再补充吧。

[autoxbc]

北京路况差空气更差，汽车乱窜，自行车道变停车场，骑车通勤危险又伤身体

[dishuibaby]

同是 10km 坐标北京，公司位于传说中的后厂村路上。骑车 35 分钟左右，大行 P8。没有想象的那么累。适应个三五天就 OK 了。开始几天屁股会疼，适应一周就好了。

[muntoya]

我原先买的迪卡侬的城市自行车，七百多点。
上班路程大约 9 公里，部分路段堵车。我一般花 25-30 分钟，速度比较快。
夏天还好，穿快干衣骑车到公司，脱掉再擦一下身体，换上干净衣服就行。冬天太冷，就不骑了，主要是骑车时太热，得脱衣穿衣，太麻烦。

[BlackRem]

1k 可以稍微加点钱，去美利达和捷安特店铺看看，试一试就知道了。（公路车刚开始可能会屁股痛，山地车稍好）
10km 带上 头盔，口罩，眼镜（夏天用），夏天带上备用衣服天天换，冬天放一件厚衣服在公司。
10km 就想腿变粗，想太多了。（至少我 15km 每天 1 年下来也没粗）
感情问题：有妹子？