夜深人静，胡思乱想怎么办？

2019-03-10 00:04:01 +08:00
 huangdayu

一个人住，每到夜晚睡觉时，总会胡思乱想，然后导致睡不着怎么办？

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所在节点    问与答
28 条回复
h3lica
2019-03-10 10:32:01 +08:00
找个人一起睡
huangdayu
2019-03-10 10:40:02 +08:00
@h3lica #21 这是个好办法
greatghoul
2019-03-10 10:53:19 +08:00
一些诚恳的建议

1. 带上耳机听 ted，不求听懂
2. 听小说，最好是机读的那种，设置 20 分钟自动关闭
3. 撸 n 发
huangdayu
2019-03-10 10:55:05 +08:00
@greatghoul #23 谢谢，之前听朗诵，有点起作用。
shpdnx
2019-03-10 11:00:20 +08:00
养一条小狗。葡萄牙水犬。一个朋友收养了一条葡萄牙水犬。脾气好，脾气超好。活泼可爱，每天围你转，每天都有好心情。
BigBrother1024
2019-03-10 12:47:02 +08:00
洗个热水澡
peteryzy
2019-03-10 13:14:43 +08:00
可以试一下冥想和打坐，感觉可以很快入睡
imicksoft
2019-03-10 17:23:23 +08:00
断舍离
扫除力
极简生活

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