坐标广州，为什么经常风热感冒，上呼吸道感染

[qwingmix]

比较频繁，两三个月就要搞一次。上周吃了比较多坚果，又上火了，然后就老规矩，着凉->喉咙痛->发烧->流鼻水->咳嗽->有痰。

也是广东人，想问下这种情况是平时得多喝凉茶吗？！

平时也有运动啊，差不多一周三次健身房。

也没有超过 12 点的熬夜，更奇葩的是我喝水啊，水果啊，蔬菜什么的也多，就是比较少喝凉茶和煲汤。

[Michael1028]

应该是健身出汗容易着凉，一热一冷，要注意下。

[qwingmix]

@Michael1028 感谢，这点确实忽略了， 经常健身完就穿着湿哒哒的运动服回家。