你们是不是都颈椎不好？有多严重？

[aker1986]

2012 年，那时记得玩 Andriod 手机玩得特别入迷，主要是刷机。然后，突然感觉到脖子疼，我的颈椎病感觉真的从那一刻开始的。。。

之后，睡眠基本上都不大早，休息不规律，然后，颈椎病就一直有。

现在不敢乱熬夜了，说实话，稍微好一些，但是落下了病根。目前双肩不舒服，每周坚持一次按摩。师傅力道蛮大，痛并快乐着，享受着。

[lol0]

每天做爱 5 次，缓解肌肉萎缩