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2019-05-02 20:45:21 +08:00
这个我有经验,快 20 年咽炎,目前已经基本没啥症状了。但是只限于我个人的体质,仅供参考。
1、不要全部相信医生和咽喉炎症状防治的建议,自己喜欢吃啥就吃啥(前提是不能过度、过量)。比如我喜欢喝酒(白酒)吃肉,口味也重,得了咽炎之后,饮食习惯只是控制了频率,但没有彻底改变。
2、我是从一次重感冒上得的咽炎,之后只要一抽烟喝酒,感冒,变天什么的,就严重。这种情况到 2010 年开始,我接触了一个信阳毛尖的电商项目,为熟悉产品,开始喝茶。现在喝了八九年,神奇的是咽炎好几年没见骚扰过我了...
3、当然现在那个绿茶的项目早已流产,我也不是在这里编故事推销茶叶,不过你可以参考我的喝茶量,尝试一下:不分寒暑我每天必喝四次茶:
早上起来正常情况下先喝杯淡绿茶,大概 3g 左右吧。这个看个人体质吧,一般是不建议空腹喝茶的,不过我是酒肉穿肠过的体质,可能服的住这种习惯。
上午到办公室,10 点左右再泡杯毛尖,4-5 克。如果忙了会再续杯(续 5 克)
下午 3 点左右,重新泡 4-5 克。续水 3 次左右。
晚上饭后一个小时后,最后一杯茶,大概 3 克吧。续水 3 次左右
这样算下来我一天的绿茶量是 20 克左右
吧,喝了这么多年,然后前年发现嗓子已经好几年没难受过了... 当然前提是要买到正宗的绿茶 因为 信阳毛尖现在川茶和湖北茶、假茶满天飞,即便是产地的茶,综合考虑成本 人工 ,价位至少要喝 200 一斤以上的 低于二百多的绿茶,还是算了吧。
仅供参考。