4.4 的系统、不能 root 的手机，有什么方法可以管理不听话的 app？我要冻结它们

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一个老的红米 2A 手机，入手的时候手动处理 system.img 取得真正的 root 权限后服役了 3 年多完全退休，完全退役后升级了一下，现在是其最后的一个 4.4 版本，root 也没了，本来想送人的，最近这几天想着拿出来插个流量卡用，不过里面的全家桶软件一直在后台耗电，看着真恶心，现在没有精力再去手动处理 system.img 了，有什么办法可以不 root 的情况下冻结这些垃圾 app ？？黑阈不适用，必须 5.0 以上的系统，其他什么通过设备管理员的方式要怎么操作？？

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有 root 用冰箱，机型太尴尬了，如果是红米 2 直接刷原生了