求推荐肩部放松的运动视频

2019-05-20 14:29:25 +08:00
 az09py

每天敲代码，肩感觉很不自在，疼痛。 不知道是不是坐姿有问题，想每天晚上做点运动活动下肩部，有没有带佬

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所在节点    程序员
4 条回复
tutustream
2019-05-20 14:44:32 +08:00
各种五月病的视频
0x8C
2019-05-20 14:50:10 +08:00
买一个瑜伽垫，最好再买一副哑铃，跟着 keep 练就完事了
ccoming
2019-05-20 14:53:06 +08:00
搜索下香港的卸脖操，如果你会粤语，有腹肌 buff
marsgt
2019-05-20 15:20:24 +08:00
类似这种？
https://weibo.com/2028895724/EqOPDcyPf

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