怎么学习游泳最好？（28 岁）以前花钱上了 6 节课都没学会

[jingyulong]

再花钱学怕没啥保证，自学看视频文章什么的又有点难度。你们都是怎么学会的？

[mmmfj]

先学漂浮站立，不会的话不要学动作

[WhoCanBeRich]

主要是别怕水，我北方人来到南方一个下午就学会了，喝水呛到都是必须的...也可能是我小时候经常在洗澡堂皮的原因...

[WhoCanBeRich]

我们这边的泳池是从 1.6 -> 2.5 倾斜的，我一般会在 1.8 处来回游（我身高 1.8 ），慢慢就会了

[elfive]

按我老爸的方法，在江里面学，往下游丢一个救生圈，然后自己一口气游过去，搭在救生圈上就能休息会，来回几次就能学会了

[xzc19970719]

@elfive 哈哈哈 武汉人??

[xidianlz]

我是去年大概七月份自学学会的，今年前几个周已经能不休息游一公里了。我学习的方法是看一个 b 站的 up 叫梦觉教游泳的，之后再自己去泳池练习，后期的话找个会游泳的小伙伴帮你指点下动作&在岸上拍下你游的视频再自我纠正进行提高。大概过程是：最开始可以扶着泳池边练打腿，打到能扶起来，之后买个浮板，手拿着浮板来回游，刚开始学划手的动力其实很小，只要轻轻的划手，能抬头换气就好，最后换气的时候越慢越轻松越好，不要怕吸不上那口气。

[hiccup00]

坐标？我最近教几个同事，感觉今夏都能教会

[DEANHZED]

现在只会瞎蛙泳，自由泳因为馆里出问题了没学上，并漂不住。没啥方法，重在实战吧。

[rickli]

先学蛙游手和换气

[grimpil]

蛙泳的话看这个视频，就是 6#提到的梦觉教游泳，讲的确实很不错，我之前自己练的蛙泳，能游但是很慢，看过这个视频后纠正了几个动作，感觉好了很多
htttps:///b23.tv/av5892786/

[grimpil]

正确地址，需手动去掉一个 t 和 /

htttps:///b23.tv/av5892786/p1

吐槽一下，每次发外链都要让验证手机号码，可是点击验证手机号进入的是个人 setting 页面，压根没有验证手机号的地方，每次都很晕很郁闷 @livid

[adyyq]

我都不知道怎么学会的，游着游着就会了

[hst001]

先学水下憋气，和脚不要着地，心里不要慌，慢慢的能躺尸水面了，那你已经接近会游泳了

[QiuGu]

蛙泳先学腿，腿一定要标准，然后学手，手关键在曲肘下压，这样方便呼吸。加油！

[mon6912640]

报坐标吧，广州我可以教你，两个课时免费教会蛙泳，我都教会几个同事了

[hoyixi]

游泳池不方便

小河或者安全的湖边最好， 就一点：扑腾， 拼命扑腾就行了，人体本来就是近乎悬浮，关键是你如何优雅的自己控制，比如第一步：学会扑腾的同时头露出水面。

完全就是一种感觉，和骑自行车一样，感悟到了就会了。

[wangchonglie]

在 B 站搜梦觉, 讲得很详细。

[SingeeKing]

@grimpil #11 试试直接访问 https://www.v2ex.com/settings/phone

[dongwenbing8]

看书学游泳

[Zeonjl]

趴在凳子上面手腳和諧練動作，練多了，趴水裏就會了