管不住嘴，迈不开腿，体重逐渐增加，头发日益稀少，俯卧撑不到 10 个，引体向上一个都不行。

[la2la]

天天下班路过路口，经常碰到健身房发传单的，每次都是嗤之以鼻，心理潜意识的人为是吃饱没事干才去健身，今天赶时间，跑了从地铁口到写字楼，也就 500m 左右的路，竟然气喘吁吁，缓了一会。虽然明白自己的身体素质一般，但是没想到差到这个地步。

回想高中可以 400m 的标准跑道可以慢跑 10 圈，大学也可以慢跑个 6 圈左右，现在毕业一年，身体逐渐发胖，俯卧撑做不了 10 个，引体向上一个都做不了，BMI 从健康的 20 左右，上升到了刚刚超重的 24.8。看来是得调整一下心态，不说健身，也得提升一下身体素质了。

真的是在不经意间就成这样了

[aptupdate]

我觉得你在说我……
越来越能感受到年龄和精力之间的变化。

[hhyvs111]

还好我大学就养成了健身的习惯，现在工作了也很注重锻炼

[dobelee]

楼主为啥这样说我。好忧伤。😢

[CEBBCAT]

楼主是不是和一些懒散的室友一起住或者过着独来独往的生活？认识一些圈外的人吧，爬山组织之类的，也可以拓展人生体验

[TIGERII]

有空的时候去跑跑步吧，当成散步就好了

[CEBBCAT]

另外得瑟一下 23 个引体，40 个俯卧撑。欢迎楼下专业老哥一起来给楼主增加动力

[Rh1]

唉，身体是革命的本钱呢

[privil]

得瑟一下，今晚刚跑完 2.8km ……

[di94sh]

昨天晚上 30 层楼爬到顶，座电梯到 1 楼，爬了 5 躺。

[ShaunSS]

现在是每周跑三到四次五公里，有空还会跟着电视做做自重。

[la2la]

@CEBBCAT 对鸭，自己懒得动，室友也一样，然后心里就得过且过了

[nodin]

现在天气热，只能跑 6 公里了，之前都是跑 10 几公里的。
只要迈出第一步，后面都会好起来的。

[pingpingping]

早上地震了，电梯停在了 12 楼，办公室 17 楼，爬楼梯上 5 层，发现真费劲儿，也该注意了。

[la2la]

@pingpingping 啊，保重，最近地震的新闻好多，我也分不清了。

[pingpingping]

@la2la #14 3q3q~ , 坐标日本，地震频繁，已经习惯鸟～