Jobs 等大佬们冥想究竟在想什么？

[WhoCanBeRich]

看名人传记（乔布斯等人）或者我微信里加的大佬的时候经常看他们说冥想收获很多 我不是特别明白正规的冥想到底如何操作呢？现在我的理解可能就是闭上眼想问题...但是我感觉这远远不如我拿起本子来学习来得快。。 你们知道他们是怎么样进行冥想的吗？或者你们有这方面的书籍或者资料分享一下吗？我也想体验一把真正的"冥想"....

[hellotao]

@paperseller 我遇到过几回，老师用自己的经历说过，出现这种情况通常是过分专注呼吸了，尤其当思想稍微开始发散就强制拉回来时出现。 我也 Google 过，有说尝试有意识的养脖子后面那部分引导。 具体操作还是要结合自己的练习慢慢去调整。 这个压力并不是常态，不然练个冥想却导致脑袋压力大，太得不偿失了。 我现在是关注呼吸，但并不是强制，有发现思想发散就慢慢的拉回到呼吸。

[wtdd]

有钱人的生活就是这么爽，且枯燥

[chunchun1028]

感觉这是恢复精力的好方法，每天下班感觉

[chunchun1028]

@chunchun1028 很累，坐着不动 15 分钟，就能感觉轻松了

[15871667113]

可能类似于清明梦的体验吧

[love]

高大上化的气功

[ys0290]

就是什么也不想，但这个什么也不想约等于关掉 Front Ground 的进程，给潜意识的 Back Ground 留下更多的空间，并不是睡着了

我想起港片儿里面少林寺打坐打瞌睡了的小和尚了😄

[ys0290]

@ys0290 冥想有效果，源于平日里有心心念念不得解决的问题，抛到后台了，如果每天活的像个二傻子，冥想是没用的

[soho176]

就是啥也不想，让大脑处于空的状态，没有任何情绪，这是身体休息的一个办法

[yoke123]

可以试试潮汐 app 反正说白了就是清理大脑的缓存和垃圾 还你一身轻松

[shm7]

哈哈，一楼顶

[shm7]

冥想讲的应该是 be with yourself。让你的“自我”回归到全部的精神中。“自我”只是人的精神的冰山一角。

[uxstone]

那发呆算冥想嘛？

[deorth]

rm -rf /

[GoTop]

如果是什么都不想，那和睡觉的效果是不是差不多

[shilyx]

冥想是用心想，Jobs 我相信确实收获很多

我们冥想的是怎么玩乐，怎么生存，马斯洛最低层次的需求。偶尔思考个高大上的东西，反而是不正常的。

而 Jobs 先生早就财务自由了，脱离了低级趣味，有大把的空间去思考高大上的东西

没钱的先去挣钱吧。冥想？想多了。。。