工作两年，感觉腰已经不行了。

[liqiqiqi1995]

之前刚开始工作的时候腰就很容易酸，最近弯腰时常会有压迫感，用腰带会好一点。。本来想去医院，但是工作日又没时间去。大佬们一般怎么缓解腰部酸痛呢。

[smallpython]

办公室的椅子可以考虑换了
选那种有腰部支撑的

[colorfool42]

我的微信是 color_fool ，资深颈椎腰椎突出患者，拉了个群，感兴趣的可以一起交流。
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