中年程序员怎么避免发福

2019-07-09 12:36:56 +08:00
 saxon

平常吃零食很少，参加工作两年了，感觉出了学校之后 超级容易发胖，肚子一圈肉

本人不喝酒不抽烟

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所在节点    问与答
11 条回复
coderluan
2019-07-09 13:04:11 +08:00
控制饮食 /锻炼身体 /作息规律之类的只是正确的废话，我认为关键点就两点：第一也是坚持 /毅力 /习惯之类的正确的废话。第二点才是我想说的，就是追求性价比，举几个简单的例子：
一个小时的走路和二十分钟的跑步和十分钟的 HIT 效果可能是一样的，那样选择后者。
吃 7 天饭菜和 6 天沙拉+1 顿大餐的价格和满足感可能是一样，那样选择后者。
996 拿 1w8 和 955 拿 1w 的时薪可能一样，钱够花的前提下，那样选择后者。
tt67wq
2019-07-09 13:52:33 +08:00
绝食
460881773
2019-07-09 14:00:33 +08:00
比起发福 不是更应该问怎么防止掉头发？
mokeyjay
2019-07-09 14:24:34 +08:00
当然是控制饮食早睡早起经常运动啦
都是说得容易
我就完全做不到
PerFectTime
2019-07-09 14:57:48 +08:00
修福报
fivestrong
2019-07-09 15:02:06 +08:00
听说出轨的男人都开始主动健身了
hyyou2010
2019-07-09 15:15:54 +08:00
外面吃的快餐油太多
平时运动太少
hhyvs111
2019-07-09 15:28:46 +08:00
@fivestrong 真实，一般有老婆的就不会在意自己的身材了
edgnoz
2019-07-09 16:40:54 +08:00
@fivestrong 难道我出不了轨是因为太胖？
txhsj
2019-07-09 19:16:58 +08:00
其实站着办公也不错，可惜公司没人这么搞
designer
2019-07-09 19:20:45 +08:00
在中年发福之前搞定女朋友
在发福就发福吧

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