负能量爆棚怎么解？

[4578004]

不知道从哪一年开始，就变得满是负能量，易怒，悲观，自闭症还是抑郁症前兆？？

[berumotto]

转移注意力试试，每天别让自己闲下来，比如下班了练练琴健健身。还有，我朋友也是，每天都跟我说太难了，感觉他也很抑郁。他对爱情、外貌、收入很失望，家庭情况又不好。

[4578004]

@berumotto 收入存款不少，每天晚上都健身，八块腹肌，仍旧解决不了这个负面情绪问题。。

[hoyixi]

雄性荷尔蒙浓度太高，需要释放。去大 B 健吧

[berumotto]

@4578004 如楼下……

[wangyadong]

1. 中岛美嘉 僕が死のうと思ったのは
曾经支撑我走过心绪低迷的歌曲， 推荐给你。
2. 去广场，看看玩耍的小孩、风筝蓝天、鲜花绿草，世界很美好的。
3. 读书
4. 做义工
希望对你有帮助，如果需要可以随时联系我。微信：MTQ0MTgxMTQ3MQ==

[richangfan]

去医院，不管是生理不舒服还是心理不舒服都要看医生。
心理医生和中医都是骗子就免了。

[imicksoft]

It is better to give than to receive 给予比索取更伟大；施比受更有福；奉献总比索取好

所以你需要散财积福

[opengps]

做点自己比较享受的事～
有的人是玩游戏，有的人是高速上开车，也有人是工作。。。很多

[v23x]

我也是每天负能量爆棚

又老又穷

感觉无解

也许人生就是这样

[lhh]

以前我也负能量，后面发现是情绪问题。
可能是对于某些已发生的事实产生了某种负面情绪，从而影响了后面的生活。
现在我学会把客观事实和对此产生的情绪相剥离，但情绪产生时，会主动介入分析这个情绪和事实之间的联系，并想方设法改变，而不是一直在这个情绪之中。
建议楼主找找自己这种情绪的触发点，看有没有办法改善。

[abvatous]

朋友圈看见过一句话：

只有不幸福的人，才坏脾气呀。


楼主开心点啊，玩玩游戏，旅旅游，聊聊天，发现先身边的幸福哦~

[abvatous]

补充下：

我是个内向的人啊，自从失恋后，感觉生活真的失去信仰的那种

后来也是和朋友去玩，聊聊天;和同事多点交流，去玩耍什么的；还有多打电话个家里人啊，家人接到你的电话很开心的啊~

总之哦，负能量避免不了，但是开心可以自己创造~