随着年龄增长越来越难以集中注意力，你们有吗？

[will0404]

如题是我近几年我观察到自己的一点变化，随着年龄增长（具体来说从 10 岁到现在 26 岁），我发现我解题时的注意力越来越发散，难以在头脑里形成完整的逻辑链。举例来说，由 A 得到 B，由 B 得到 C，由 C 得到 D，就像程序的调用栈一样，我脑子里的栈越来越短，当我计算到 D 时我就会忘记是谁调用了 B。相反，我清楚的记得我在小学时就可以仅凭思考就算出爱因斯坦的那个著名推理题（题在下面，感兴趣可以试试），我甚至不需要借助纸笔。

小学中学我的数学和物理都是非常优秀的那种，州里数一数二，然而从大学到工作，尽管我仍然每天做推理，勤于用脑，我仍然感觉很无力。例如刷 leetcode，时常遇到一点阻碍思绪就飞走了，很难专注。

我最近开始从外部找原因，也许是咖啡？（我每天都喝）；也许是鼻炎和慢性咽炎？（工作以后患上的）；也许是压力？（无房无车无存款）。

我不知道大家是否都有这样的感觉，，V 友中是否有人研究过，可以给我解惑下。

以下是那个思考题：

https://blog.csdn.net/luoweifu/article/details/7761492

[WinG]

我小时候是 ADHD，现在情况改善了。

[zhuangzhuang1988]

有

[dsg001]

前几年有点注意力下降，这几年练习冥想专注力还不错

[TuxcraFt]

专注力本来就是随着年纪增长而下降的

[hakil]

睡眠不好记忆力和精神都会不集中，买点安神补脑液试试。

[justrand]

我发现一个现象是我越来越无法集中精力看完一段长文字，比如 lz 这帖子我看了前面一段就看不下去了，无法集中精力看完

[jimrok]

补充点鱼油，试试 GNC 的，把一些碎片阅读的东西去掉，分散精力，没有什么营养。

[catinsides]

小时候大部分情况除了学习不需要考虑其他事情，年纪大了需要考虑的事情太多了，诸如工作，家庭，人际关系等，自然容易分神。

[woshinide300yuan]

@lithiumii 还是你屌啊！！！！！

[qqq8724]

只有玩游戏的时候才能集中注意力的路过+1

[wsseo]

年龄大，考虑的事情越来越多。

[will0404]

@hakil 我一直对这类保健品有点排斥。你用过吗？有用吗？

[bmy]

@justrand +1

[mmsky]

只有玩游戏的时候才能集中注意力的路过 + 1

[hoyixi]

欲练神功......

[airfling]

没有，只要断了手机，电脑，去图书馆一泡，注意力不就来了

[dji38838c]

认命吧，这就是“人”的宿命，没什么办法

[lights]

有啊，也在用很多方法来集中自己的注意力，过去的一周效果很棒，应该还有进步的地方

[razertory]

事实的确是这样的。年龄越大，反应力和注意力就会越来越弱。其实看比方说电竞比赛这种基本上都是 16 - 18 岁是巅峰期。不过我不认为这种差距会对平时的工作学习有大的影响，除非你的工作内容已经达到了行业 top

[onice]

我也有这种感觉，精力不如从前学生时代，也不能像学生时代那样可以学习一整天了。