低心率的进来聊聊

[weichengwu]

最近低心率告警次数增加，不知道为啥，有相似情况的 V 友吗？

之前去医院查过，医生说没什么问题。。。


[keith1126]

心动过缓？或者是你的 iWatch 出问题了？

我的心率也偏低，一般稳定在 60 不到一点，倒也没有你这么夸张...

[weichengwu]

@keith1126 #1 我白天心率不会这么低，一般低心率发生在深度睡眠的时候。

[muntoya]

如果有氧运动特别多，类似运动员那种，那就挺正常的。不过我虽然因为运动降低了心率，一般睡觉也就到 40，不会再低了。
医生说没问题那就应该没啥了，反正每年体检都会查心电图的。

[keith1126]

@weichengwu #2

我没有心率检测设备，不清楚自己深度睡眠啥情况...但是我感觉你这个有点危险了，最近多注意身体吧

[weichengwu]

@keith1126 是啊，感谢提醒。我准备近期再去医院查一下，希望能做个 24 小时心电图。

[delectate]

如果是运动员，没问题的；
如果普通人，去医院交押金戴 holter 检测 24 小时看心电图分析；
如果是病人，趁早装起搏器。
手表这玩意测的又不准，你竟然信，也是，怎么说呢，有点天真。

[xenme]

@delectate 楼主不是去医院了么，说没问题。

手表精度虽然没那么高，但是数值过高或者过低而且持续性的话，至少可以作为参考，引起重视。
后续可以如你所说去医院戴医用检测设备来排除问题。

[Aixtuz]

首先你的测量数据得准确可靠，才是一切判断的基础吧。
医院有 24 小时监视心率的设备，预约佩戴，第二天回去导出数据，看看医生怎么说~
我记得自己体检的静息心率大概五六十，每次都说偏低，深度睡眠时的好像也是 40 附近。
医生看看检查结果，问了下平时锻炼情况，也是告诉我没啥事。

按我自己了解到的资料看，心率低主要需要区分一个问题：
究竟是心脏没能力提升心率，还是不需要提升心率？

因为病症导致心率提升不上去的，这确实是很严重的问题。
可如果是因为经常锻炼，心肺能力强大，日常轻度活动也就不需要提升心率吧？
听说有些专业运动员静息心率才 30 多~

骑车、游泳、跑步、踢球，各种运动里心率都能正常上升，
所以看起来这个心率低好像确实对我没啥影响，反而是因为胖心率上升快，是个问题。

[xenme]

看了我自己最近一年的数据，最低 47，平均 58。
今年开始锻炼，最近几个月平均在 54 左右。

[chisj]

我也是，窦性心动过缓。
无论体检或者自己佩戴心率测试手表结果都一样：过缓。
暂时没什么不适，每周踢球一次或者 2 次，不过知道了心动过缓之后不太敢做太剧烈的运动了。

[weichengwu]

@Aixtuz #8 感谢回复，很受用！

[hahasong]

@chisj 为啥不能剧烈运动，我体检也是有这个。但是我剧烈运动的时候心跳也很快啊

[Flasky]

经常运动的心率低很正常吧，我经常运动的平时都 60 左右，睡觉 50 左右

[litp]

这也太低了吧。。。
我经常运动的时候也就 60
1、建议换一块 Apple Watch 试一下
2、建议尽快去找一个三甲医院，做一下准确的治疗，心脏的问题，不要忽视，多看几个医院，找找专科
3、祝福没事儿

[weichengwu]

@litp #14 感谢回复，我会尽快去医院做检查。

[litp]

@weichengwu 祝好

[litp]

刚看我的，突然觉得 咋波动这么大呢，我不会也有问题吧 瑟瑟发抖
https://raw.githubusercontent.com/littp/IMG/master/V2EX/xinlv.PNG

[zvcs]

心率低于 60 运动员么。

[mmmmmmln]

996.icu

[mmmmmmln]

996.icu🌚