最近陷入了低潮期，求指点

[ynkkdev]

当工作压力大，感情又不顺利的时候，大家是如何排解度过的

[X3nr8yv6bfvk89um]

跑步🏃‍♀️，燥起来～

[poplar50]

只有运动了

[ynkkdev]

@cocoafinish 跑步确实是一个发泄的好办法，上学的时候经常跑，今天下班也出去跑跑吧，谢谢

[greatdancing]

提醒血糖偏低会引起低潮

[ynkkdev]

@greatdancing 这个倒还好，反而最近心情不好吃了很多高糖食物。。。

[keepeye]

去花点钱放松一下

[zhze93]

明确什么是重点。
先解决感情问题，感情这边 OK 了，会对你工作动力都有提升，否则会让你工作无法专心的。
如果是工作上的东西，一些负面，不要往感情里去倾泻。

[ynkkdev]

@zhze93 确实以前都是下班回来接着学习新技术、看书什么的，最近一个月算是彻底静不下心来了。感情的问题，一时半会也解决不了，期待整理好心情，遇到下一个吧

[zxcvsh]

静不下心的时候不要强行学习，运动、瑜伽、游戏、电影，尽量转移注意力，过一会就好了；
只是这样比较容易闲鱼_(´ཀ`」 ∠)_

[coderluan]

有什么问题就解决什么问题，工作要么努力要么跳槽，感情要么沟通要么分手，我相信大部分的问题都是能解决的，不能解决的接受也就完了，当然接受一般是需要时间的，这段时间我一般是靠打游戏喝酒混过去的，别学我.......

[imicksoft]

边跑步边听喜马拉雅
《断舍离》《怦然心动的整理魔法》《零杂物》
《富爸爸穷爸爸》《不工作也有钱》《时间的玫瑰》

[gdyong]

旅游散散心

[lagoon]

交响乐吧。一副稍微少一点的耳机，一个手机够了。
散散步，享受平和与宁静。
游泳当然是好的，但实际上人多下饺子，无法获得轻松感。

[nodzhang]

花五百块钱去释放一下压力

[goophy]

跑步

[aaahhh123]

摇滚

[xiangzigege]

多运动运动

[alphatoad]

我报了门哲学课，不知道能否解答我的问题

[tofaka]

刚好前段时间也是跟你一样情况，不过还好算是缓过来。

[tofaka]

我是先自己理清下状况，到底是工作的问题还是感情的问题，还是两者交错导致更加郁闷。
接着找一两个利益无关的朋友倾述，帮助进一步理清状况。
另外就是看书，工作感情都一样，找到自己的弱项和心态问题，找找书去看看，可以解答不少疑惑。
最终，工作方面，不行就换，认定了换不了就只能熬，熬过一段时间会变好的；感情方面，一样道理，不行就换，要么就自己调整心态，别那么难受。
总之，有时间去运动自然好，可以发泄压力，但主要还是心理问题。给自己多点时间，别让自己太难受，多做点想做的事情，多找点乐子。